了解餐盤裡的營養

Beef gravy, vegetables, cooking cream

熱量與營養成分

158
大卡kcal 每 100 g
蛋白質9.1 g
碳水2.1 g
脂肪12 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 158 kcal —
  • 蛋白質 9.1 g 18%
  • 碳水化合物 2.1 g 1%
  • 脂肪 12 g 16%
  • 飽和脂肪 5.6 g 28%
  • 膳食纖維 0.8 g 3%
  • 糖 1.8 g —
  • 鈉 262 mg 11%
  • 膽固醇 34.7 mg 12%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 151 µg 17%
  • 維生素 C 8.9 mg 10%
  • 維生素 D 0.3 µg 2%
  • 維生素 E 1.1 mg 7%
  • 維生素 K 13.3 µg 11%
  • 硫胺素（B1） 0.06 mg 5%
  • 核黃素（B2） 0.13 mg 10%
  • 菸鹼素（B3） 2.6 mg 16%
  • 維生素 B6 0.24 mg 14%
  • 葉酸（B9） 18.5 µg 5%
  • 維生素 B12 0.5 µg 21%

礦物質

  • 鈣 25.4 mg 2%
  • 鐵 1.2 mg 7%
  • 鎂 15.4 mg 4%
  • 磷 107 mg 9%
  • 鉀 211 mg 4%
  • 鋅 1.7 mg 16%
  • 銅 0.06 mg 6%
  • 錳 0.08 mg 4%
  • 硒 7.6 µg 14%
  • 碘 16.3 µg 11%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g1589.1 g2.1 g12 g
50 g50 g794.6 g1 g6.1 g
150 g150 g23714 g3.1 g18 g
200 g200 g31618 g4.2 g24 g
250 g250 g39523 g5.2 g30 g

關於Beef gravy, vegetables, cooking cream的常見問題

Beef gravy, vegetables, cooking cream100 g含有多少熱量？

Beef gravy, vegetables, cooking cream100 g含有 158 kcal、9.1 g 蛋白質、2.1 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。

Beef gravy, vegetables, cooking cream50 g含有多少熱量？

Beef gravy, vegetables, cooking cream50 g含有 79 kcal、4.6 g 蛋白質、1 g 碳水化合物和 6.1 g 脂肪。

Beef gravy, vegetables, cooking cream150 g含有多少熱量？

Beef gravy, vegetables, cooking cream150 g含有 237 kcal、14 g 蛋白質、3.1 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。

Beef gravy, vegetables, cooking cream200 g含有多少熱量？

Beef gravy, vegetables, cooking cream200 g含有 316 kcal、18 g 蛋白質、4.2 g 碳水化合物和 24 g 脂肪。

Beef gravy, vegetables, cooking cream250 g含有多少熱量？

Beef gravy, vegetables, cooking cream250 g含有 395 kcal、23 g 蛋白質、5.2 g 碳水化合物和 30 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 29183 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維