了解餐盤裡的營養

Liver gravy, cooking cream

熱量與營養成分

126
大卡kcal 每 100 g
蛋白質10 g
碳水4.6 g
脂肪7.2 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 126 kcal —
  • 蛋白質 10 g 20%
  • 碳水化合物 4.6 g 2%
  • 脂肪 7.2 g 9%
  • 飽和脂肪 2.7 g 13%
  • 膳食纖維 0.2 g 1%
  • 糖 1.1 g —
  • 鈉 517 mg 22%
  • 膽固醇 115 mg 38%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 7386 µg 821%
  • 維生素 C 11.8 mg 13%
  • 維生素 D 0.43 µg 2%
  • 維生素 E 0.9 mg 6%
  • 維生素 K 8 µg 7%
  • 硫胺素（B1） 0.05 mg 5%
  • 核黃素（B2） 1.1 mg 85%
  • 菸鹼素（B3） 5.9 mg 37%
  • 維生素 B6 0.47 mg 28%
  • 葉酸（B9） 415 µg 104%
  • 維生素 B12 33.4 µg 1390%

礦物質

  • 鈣 23.6 mg 2%
  • 鐵 7.2 mg 40%
  • 鎂 14.3 mg 3%
  • 磷 209 mg 17%
  • 鉀 216 mg 5%
  • 鋅 2.9 mg 26%
  • 銅 2.4 mg 268%
  • 錳 0.22 mg 10%
  • 硒 35.8 µg 65%
  • 碘 33.1 µg 22%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g12610 g4.6 g7.2 g
50 g50 g635.1 g2.3 g3.6 g
150 g150 g18915 g7 g11 g
200 g200 g25220 g9.3 g14 g
250 g250 g31525 g12 g18 g

關於Liver gravy, cooking cream的常見問題

Liver gravy, cooking cream100 g含有多少熱量？

Liver gravy, cooking cream100 g含有 126 kcal、10 g 蛋白質、4.6 g 碳水化合物和 7.2 g 脂肪。

Liver gravy, cooking cream50 g含有多少熱量？

Liver gravy, cooking cream50 g含有 63 kcal、5.1 g 蛋白質、2.3 g 碳水化合物和 3.6 g 脂肪。

Liver gravy, cooking cream150 g含有多少熱量？

Liver gravy, cooking cream150 g含有 189 kcal、15 g 蛋白質、7 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。

Liver gravy, cooking cream200 g含有多少熱量？

Liver gravy, cooking cream200 g含有 252 kcal、20 g 蛋白質、9.3 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。

Liver gravy, cooking cream250 g含有多少熱量？

Liver gravy, cooking cream250 g含有 315 kcal、25 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 7855 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維