了解餐盤裡的營養
Chicken stew, cooking cream and vegetables
熱量與營養成分
103
大卡kcal 每 100 g
蛋白質13 g
碳水1.4 g
脂肪4.7 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 103 kcal —
- 蛋白質 13 g 26%
- 碳水化合物 1.4 g 1%
- 脂肪 4.7 g 6%
- 飽和脂肪 1.7 g 8%
- 膳食纖維 0.5 g 2%
- 糖 1 g —
- 鈉 181 mg 8%
- 膽固醇 36.7 mg 12%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 36.1 µg 4%
- 維生素 C 6.6 mg 7%
- 維生素 D 0.47 µg 2%
- 維生素 E 0.84 mg 6%
- 維生素 K 40.1 µg 33%
- 硫胺素（B1） 0.05 mg 4%
- 核黃素（B2） 0.13 mg 10%
- 菸鹼素（B3） 5.4 mg 34%
- 維生素 B6 0.34 mg 20%
- 葉酸（B9） 13.6 µg 3%
- 維生素 B12 0.41 µg 17%
礦物質
- 鈣 18.8 mg 1%
- 鐵 0.54 mg 3%
- 鎂 13.4 mg 3%
- 磷 103 mg 8%
- 鉀 222 mg 5%
- 鋅 0.84 mg 8%
- 銅 0.05 mg 6%
- 錳 0.05 mg 2%
- 硒 9.2 µg 17%
- 碘 11.9 µg 8%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 13 g | 1.4 g | 4.7 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 6.6 g | 0.7 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 20 g | 2.1 g | 7.1 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 26 g | 2.8 g | 9.5 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 33 g | 3.5 g | 12 g |
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關於Chicken stew, cooking cream and vegetables的常見問題
Chicken stew, cooking cream and vegetables100 g含有多少熱量？
Chicken stew, cooking cream and vegetables100 g含有 103 kcal、13 g 蛋白質、1.4 g 碳水化合物和 4.7 g 脂肪。
Chicken stew, cooking cream and vegetables50 g含有多少熱量？
Chicken stew, cooking cream and vegetables50 g含有 52 kcal、6.6 g 蛋白質、0.7 g 碳水化合物和 2.4 g 脂肪。
Chicken stew, cooking cream and vegetables150 g含有多少熱量？
Chicken stew, cooking cream and vegetables150 g含有 155 kcal、20 g 蛋白質、2.1 g 碳水化合物和 7.1 g 脂肪。
Chicken stew, cooking cream and vegetables200 g含有多少熱量？
Chicken stew, cooking cream and vegetables200 g含有 206 kcal、26 g 蛋白質、2.8 g 碳水化合物和 9.5 g 脂肪。
Chicken stew, cooking cream and vegetables250 g含有多少熱量？
Chicken stew, cooking cream and vegetables250 g含有 258 kcal、33 g 蛋白質、3.5 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 7519 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
