了解餐盤裡的營養
Turkey vegetable gravy with cooking cream (15% fat)
熱量與營養成分
138
大卡kcal 每 100 g
蛋白質15 g
碳水2 g
脂肪7.4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 138 kcal —
- 蛋白質 15 g 30%
- 碳水化合物 2 g 1%
- 脂肪 7.4 g 9%
- 飽和脂肪 3.5 g 18%
- 膳食纖維 0.7 g 3%
- 糖 1.7 g —
- 鈉 350 mg 15%
- 膽固醇 39.2 mg 13%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 142 µg 16%
- 維生素 C 8.7 mg 10%
- 維生素 D 0.17 µg 1%
- 維生素 E 0.88 mg 6%
- 維生素 K 18 µg 15%
- 硫胺素（B1） 0.1 mg 8%
- 核黃素（B2） 0.16 mg 13%
- 菸鹼素（B3） 4.5 mg 28%
- 維生素 B6 0.32 mg 19%
- 葉酸（B9） 24 µg 6%
- 維生素 B12 0.61 µg 25%
礦物質
- 鈣 26.1 mg 2%
- 鐵 0.67 mg 4%
- 鎂 16.5 mg 4%
- 磷 122 mg 10%
- 鉀 212 mg 5%
- 鋅 1.6 mg 15%
- 銅 0.03 mg 4%
- 錳 0.08 mg 3%
- 硒 13.4 µg 24%
- 碘 24.6 µg 16%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 15 g | 2 g | 7.4 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 7.4 g | 1 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 22 g | 3 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 30 g | 4.1 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 37 g | 5.1 g | 18 g |
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關於Turkey vegetable gravy with cooking cream (15% fat)的常見問題
Turkey vegetable gravy with cooking cream (15% fat)100 g含有多少熱量？
Turkey vegetable gravy with cooking cream (15% fat)100 g含有 138 kcal、15 g 蛋白質、2 g 碳水化合物和 7.4 g 脂肪。
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Turkey vegetable gravy with cooking cream (15% fat)250 g含有 345 kcal、37 g 蛋白質、5.1 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 30666 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
