了解餐盤裡的營養

Ham vegetable gravy, milk, creme fraiche

熱量與營養成分

171
大卡kcal 每 100 g
蛋白質9.7 g
碳水3.4 g
脂肪13 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 171 kcal —
  • 蛋白質 9.7 g 19%
  • 碳水化合物 3.4 g 1%
  • 脂肪 13 g 17%
  • 飽和脂肪 4.5 g 22%
  • 膳食纖維 0.8 g 3%
  • 糖 2 g —
  • 鈉 658 mg 29%
  • 膽固醇 29 mg 10%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 64 µg 7%
  • 維生素 C 17.1 mg 19%
  • 維生素 D 0.57 µg 3%
  • 維生素 E 1.3 mg 9%
  • 維生素 K 10.6 µg 9%
  • 硫胺素（B1） 0.23 mg 19%
  • 核黃素（B2） 0.17 mg 13%
  • 菸鹼素（B3） 3.7 mg 23%
  • 維生素 B6 0.28 mg 16%
  • 葉酸（B9） 13.5 µg 3%
  • 維生素 B12 0.25 µg 10%

礦物質

  • 鈣 29.5 mg 2%
  • 鐵 0.67 mg 4%
  • 鎂 17.9 mg 4%
  • 磷 129 mg 10%
  • 鉀 317 mg 7%
  • 鋅 1.4 mg 12%
  • 銅 0.08 mg 9%
  • 錳 0.07 mg 3%
  • 硒 9.9 µg 18%
  • 碘 41.4 µg 28%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g1719.7 g3.4 g13 g
50 g50 g864.8 g1.7 g6.5 g
150 g150 g25715 g5.1 g20 g
200 g200 g34219 g6.9 g26 g
250 g250 g42824 g8.6 g33 g

關於Ham vegetable gravy, milk, creme fraiche的常見問題

Ham vegetable gravy, milk, creme fraiche100 g含有多少熱量？

Ham vegetable gravy, milk, creme fraiche100 g含有 171 kcal、9.7 g 蛋白質、3.4 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。

Ham vegetable gravy, milk, creme fraiche50 g含有多少熱量？

Ham vegetable gravy, milk, creme fraiche50 g含有 86 kcal、4.8 g 蛋白質、1.7 g 碳水化合物和 6.5 g 脂肪。

Ham vegetable gravy, milk, creme fraiche150 g含有多少熱量？

Ham vegetable gravy, milk, creme fraiche150 g含有 257 kcal、15 g 蛋白質、5.1 g 碳水化合物和 20 g 脂肪。

Ham vegetable gravy, milk, creme fraiche200 g含有多少熱量？

Ham vegetable gravy, milk, creme fraiche200 g含有 342 kcal、19 g 蛋白質、6.9 g 碳水化合物和 26 g 脂肪。

Ham vegetable gravy, milk, creme fraiche250 g含有多少熱量？

Ham vegetable gravy, milk, creme fraiche250 g含有 428 kcal、24 g 蛋白質、8.6 g 碳水化合物和 33 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 7633 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維