了解餐盤裡的營養
Chicken stew, chicken burgundy
熱量與營養成分
115
大卡kcal 每 100 g
蛋白質12 g
碳水1.9 g
脂肪5.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 115 kcal —
- 蛋白質 12 g 24%
- 碳水化合物 1.9 g 1%
- 脂肪 5.5 g 7%
- 飽和脂肪 1.7 g 8%
- 膳食纖維 0.7 g 2%
- 糖 1.4 g —
- 鈉 548 mg 24%
- 膽固醇 32 mg 11%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 65.2 µg 7%
- 維生素 C 2.1 mg 2%
- 維生素 D 0.19 µg 1%
- 維生素 E 0.72 mg 5%
- 維生素 K 10.3 µg 9%
- 硫胺素（B1） 0.07 mg 6%
- 核黃素（B2） 0.13 mg 10%
- 菸鹼素（B3） 4.6 mg 29%
- 維生素 B6 0.31 mg 18%
- 葉酸（B9） 10.9 µg 3%
- 維生素 B12 0.41 µg 17%
礦物質
- 鈣 14.3 mg 1%
- 鐵 0.56 mg 3%
- 鎂 19.1 mg 5%
- 磷 107 mg 9%
- 鉀 323 mg 7%
- 鋅 0.64 mg 6%
- 銅 0.06 mg 6%
- 錳 0.09 mg 4%
- 硒 13.3 µg 24%
- 碘 29.8 µg 20%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 12 g | 1.9 g | 5.5 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 6 g | 0.9 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 18 g | 2.8 g | 8.2 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 24 g | 3.8 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 30 g | 4.7 g | 14 g |
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關於Chicken stew, chicken burgundy的常見問題
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資料來源：Fineli (Finland) 34578 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
