了解餐盤裡的營養
Beef gravy
熱量與營養成分
104
大卡kcal 每 100 g
蛋白質9.2 g
碳水3 g
脂肪6.1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 104 kcal —
- 蛋白質 9.2 g 18%
- 碳水化合物 3 g 1%
- 脂肪 6.1 g 8%
- 飽和脂肪 2.5 g 13%
- 膳食纖維 0.2 g 1%
- 糖 0.5 g —
- 鈉 283 mg 12%
- 膽固醇 27.6 mg 9%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 11.9 µg 1%
- 維生素 C 0.64 mg 1%
- 維生素 D 0.19 µg 1%
- 維生素 E 0.56 mg 4%
- 維生素 K 2.8 µg 2%
- 硫胺素（B1） 0.05 mg 4%
- 核黃素（B2） 0.07 mg 5%
- 菸鹼素（B3） 2.6 mg 16%
- 維生素 B6 0.23 mg 14%
- 葉酸（B9） 3.9 µg 1%
- 維生素 B12 0.47 µg 20%
礦物質
- 鈣 11.6 mg 1%
- 鐵 1.2 mg 6%
- 鎂 11.1 mg 3%
- 磷 80.6 mg 6%
- 鉀 156 mg 3%
- 鋅 1.8 mg 16%
- 銅 0.05 mg 5%
- 錳 0.05 mg 2%
- 硒 8.2 µg 15%
- 碘 18.1 µg 12%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 9.2 g | 3 g | 6.1 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 4.6 g | 1.5 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 14 g | 4.6 g | 9.2 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 19 g | 6.1 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 23 g | 7.6 g | 15 g |
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關於Beef gravy的常見問題
Beef gravy100 g含有多少熱量？
Beef gravy100 g含有 104 kcal、9.2 g 蛋白質、3 g 碳水化合物和 6.1 g 脂肪。
Beef gravy50 g含有多少熱量？
Beef gravy50 g含有 52 kcal、4.6 g 蛋白質、1.5 g 碳水化合物和 3.1 g 脂肪。
Beef gravy150 g含有多少熱量？
Beef gravy150 g含有 156 kcal、14 g 蛋白質、4.6 g 碳水化合物和 9.2 g 脂肪。
Beef gravy200 g含有多少熱量？
Beef gravy200 g含有 208 kcal、19 g 蛋白質、6.1 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
Beef gravy250 g含有多少熱量？
Beef gravy250 g含有 260 kcal、23 g 蛋白質、7.6 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 7159 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
