了解餐盤裡的營養
Beef steak mince gravy
熱量與營養成分
110
大卡kcal 每 100 g
蛋白質11 g
碳水2.1 g
脂肪6.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 110 kcal —
- 蛋白質 11 g 22%
- 碳水化合物 2.1 g 1%
- 脂肪 6.3 g 8%
- 飽和脂肪 2.1 g 10%
- 膳食纖維 0.2 g 1%
- 糖 0.4 g —
- 鈉 214 mg 9%
- 膽固醇 26 mg 9%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 8.9 µg 1%
- 維生素 C 0.47 mg 1%
- 維生素 D 0.19 µg 1%
- 維生素 E 0.47 mg 3%
- 維生素 K 4 µg 3%
- 硫胺素（B1） 0.03 mg 2%
- 核黃素（B2） 0.07 mg 5%
- 菸鹼素（B3） 3 mg 19%
- 維生素 B6 0.24 mg 14%
- 葉酸（B9） 1.4 µg 0%
- 維生素 B12 0.47 µg 20%
礦物質
- 鈣 9.4 mg 1%
- 鐵 1.7 mg 9%
- 鎂 14.6 mg 3%
- 磷 115 mg 9%
- 鉀 227 mg 5%
- 鋅 2 mg 18%
- 銅 0.06 mg 6%
- 錳 0.04 mg 2%
- 硒 8.4 µg 15%
- 碘 14 µg 9%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 11 g | 2.1 g | 6.3 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 5.6 g | 1 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 17 g | 3.1 g | 9.5 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 22 g | 4.1 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 28 g | 5.2 g | 16 g |
相似食物
- Beef steak mince gravy no added fat96 kcal / 100 g
- Beef steak mince gravy milk-based145 kcal / 100 g
- Pork beef mince gravy168 kcal / 100 g
- Beef gravy104 kcal / 100 g
- Lean steak mince gravy97 kcal / 100 g
- Beef mince gravy147 kcal / 100 g
- Pork mince gravy141 kcal / 100 g
- Lean steak mince gravy no added fat84 kcal / 100 g
- Chicken mince gravy82 kcal / 100 g
- Minced liver gravy101 kcal / 100 g
關於Beef steak mince gravy的常見問題
Beef steak mince gravy100 g含有多少熱量？
Beef steak mince gravy100 g含有 110 kcal、11 g 蛋白質、2.1 g 碳水化合物和 6.3 g 脂肪。
Beef steak mince gravy50 g含有多少熱量？
Beef steak mince gravy50 g含有 55 kcal、5.6 g 蛋白質、1 g 碳水化合物和 3.2 g 脂肪。
Beef steak mince gravy150 g含有多少熱量？
Beef steak mince gravy150 g含有 165 kcal、17 g 蛋白質、3.1 g 碳水化合物和 9.5 g 脂肪。
Beef steak mince gravy200 g含有多少熱量？
Beef steak mince gravy200 g含有 220 kcal、22 g 蛋白質、4.1 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
Beef steak mince gravy250 g含有多少熱量？
Beef steak mince gravy250 g含有 275 kcal、28 g 蛋白質、5.2 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 7017 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
