了解餐盤裡的營養
Beef steak, fried in butter
熱量與營養成分
181
大卡kcal 每 100 g
蛋白質25 g
碳水0.1 g
脂肪8.9 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 181 kcal —
- 蛋白質 25 g 50%
- 碳水化合物 0.1 g 0%
- 脂肪 8.9 g 11%
- 飽和脂肪 5 g 25%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0.1 g —
- 鈉 533 mg 23%
- 膽固醇 72.5 mg 24%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 48.6 µg 5%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.25 µg 1%
- 維生素 E 0.45 mg 3%
- 維生素 K 5.9 µg 5%
- 硫胺素（B1） 0.08 mg 6%
- 核黃素（B2） 0.18 mg 14%
- 菸鹼素（B3） 6.6 mg 41%
- 維生素 B6 0.48 mg 28%
- 葉酸（B9） 1.2 µg 0%
- 維生素 B12 1.3 µg 54%
礦物質
- 鈣 11.4 mg 1%
- 鐵 3.6 mg 20%
- 鎂 29.3 mg 7%
- 磷 245 mg 20%
- 鉀 461 mg 10%
- 鋅 4.4 mg 40%
- 銅 0.11 mg 12%
- 錳 0.01 mg 1%
- 硒 18.4 µg 34%
- 碘 32.4 µg 22%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 181 | 25 g | 0.1 g | 8.9 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 13 g | 0 g | 4.5 g |
| 150 g | 150 g | 272 | 38 g | 0.1 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 362 | 50 g | 0.1 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 453 | 62 g | 0.1 g | 22 g |
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關於Beef steak, fried in butter的常見問題
Beef steak, fried in butter100 g含有多少熱量？
Beef steak, fried in butter100 g含有 181 kcal、25 g 蛋白質、0.1 g 碳水化合物和 8.9 g 脂肪。
Beef steak, fried in butter50 g含有多少熱量？
Beef steak, fried in butter50 g含有 91 kcal、13 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 4.5 g 脂肪。
Beef steak, fried in butter150 g含有多少熱量？
Beef steak, fried in butter150 g含有 272 kcal、38 g 蛋白質、0.1 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
Beef steak, fried in butter200 g含有多少熱量？
Beef steak, fried in butter200 g含有 362 kcal、50 g 蛋白質、0.1 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。
Beef steak, fried in butter250 g含有多少熱量？
Beef steak, fried in butter250 g含有 453 kcal、62 g 蛋白質、0.1 g 碳水化合物和 22 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 29284 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
