了解餐盤裡的營養

Meatball, beef steak mince, fried in butter

熱量與營養成分

184
大卡kcal 每 100 g
蛋白質13 g
碳水6.8 g
脂肪12 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 184 kcal —
  • 蛋白質 13 g 26%
  • 碳水化合物 6.8 g 2%
  • 脂肪 12 g 15%
  • 飽和脂肪 5.9 g 29%
  • 膳食纖維 0.4 g 1%
  • 糖 1.4 g —
  • 鈉 565 mg 25%
  • 膽固醇 73.5 mg 25%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 73.3 µg 8%
  • 維生素 C 0.63 mg 1%
  • 維生素 D 0.51 µg 3%
  • 維生素 E 0.48 mg 3%
  • 維生素 K 3.6 µg 3%
  • 硫胺素（B1） 0.06 mg 5%
  • 核黃素（B2） 0.15 mg 11%
  • 菸鹼素（B3） 2.9 mg 18%
  • 維生素 B6 0.26 mg 15%
  • 葉酸（B9） 9 µg 2%
  • 維生素 B12 0.83 µg 35%

礦物質

  • 鈣 37.5 mg 3%
  • 鐵 1.9 mg 10%
  • 鎂 19.4 mg 5%
  • 磷 156 mg 12%
  • 鉀 270 mg 6%
  • 鋅 2.2 mg 20%
  • 銅 0.07 mg 8%
  • 錳 0.08 mg 3%
  • 硒 12.3 µg 22%
  • 碘 40.1 µg 27%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g18413 g6.8 g12 g
50 g50 g926.6 g3.4 g5.8 g
150 g150 g27620 g10 g17 g
200 g200 g36826 g14 g23 g
250 g250 g46033 g17 g29 g

關於Meatball, beef steak mince, fried in butter的常見問題

Meatball, beef steak mince, fried in butter100 g含有多少熱量？

Meatball, beef steak mince, fried in butter100 g含有 184 kcal、13 g 蛋白質、6.8 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。

Meatball, beef steak mince, fried in butter50 g含有多少熱量？

Meatball, beef steak mince, fried in butter50 g含有 92 kcal、6.6 g 蛋白質、3.4 g 碳水化合物和 5.8 g 脂肪。

Meatball, beef steak mince, fried in butter150 g含有多少熱量？

Meatball, beef steak mince, fried in butter150 g含有 276 kcal、20 g 蛋白質、10 g 碳水化合物和 17 g 脂肪。

Meatball, beef steak mince, fried in butter200 g含有多少熱量？

Meatball, beef steak mince, fried in butter200 g含有 368 kcal、26 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 23 g 脂肪。

Meatball, beef steak mince, fried in butter250 g含有多少熱量？

Meatball, beef steak mince, fried in butter250 g含有 460 kcal、33 g 蛋白質、17 g 碳水化合物和 29 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 29103 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維