了解餐盤裡的營養

Lean steak mince patty, no eggs, fried

熱量與營養成分

246
大卡kcal 每 100 g
蛋白質24 g
碳水0 g
脂肪17 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 246 kcal —
  • 蛋白質 24 g 49%
  • 碳水化合物 0 g 0%
  • 脂肪 17 g 21%
  • 飽和脂肪 5.1 g 26%
  • 膳食纖維 0 g 0%
  • 糖 0 g —
  • 鈉 520 mg 23%
  • 膽固醇 59.8 mg 20%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 29.4 µg 3%
  • 維生素 C 0 mg 0%
  • 維生素 D 0.54 µg 3%
  • 維生素 E 1.5 mg 10%
  • 維生素 K 11.4 µg 9%
  • 硫胺素（B1） 0.08 mg 6%
  • 核黃素（B2） 0.18 mg 14%
  • 菸鹼素（B3） 6.7 mg 42%
  • 維生素 B6 0.52 mg 31%
  • 葉酸（B9） 1.1 µg 0%
  • 維生素 B12 1.3 µg 55%

礦物質

  • 鈣 11 mg 1%
  • 鐵 3.7 mg 20%
  • 鎂 30 mg 7%
  • 磷 249 mg 20%
  • 鉀 472 mg 10%
  • 鋅 4.5 mg 41%
  • 銅 0.11 mg 12%
  • 錳 0.01 mg 1%
  • 硒 18.4 µg 33%
  • 碘 33.2 µg 22%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g24624 g0 g17 g
50 g50 g12312 g0 g8.3 g
150 g150 g36937 g0 g25 g
200 g200 g49249 g0 g33 g
250 g250 g61561 g0 g42 g

關於Lean steak mince patty, no eggs, fried的常見問題

Lean steak mince patty, no eggs, fried100 g含有多少熱量？

Lean steak mince patty, no eggs, fried100 g含有 246 kcal、24 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 17 g 脂肪。

Lean steak mince patty, no eggs, fried50 g含有多少熱量？

Lean steak mince patty, no eggs, fried50 g含有 123 kcal、12 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 8.3 g 脂肪。

Lean steak mince patty, no eggs, fried150 g含有多少熱量？

Lean steak mince patty, no eggs, fried150 g含有 369 kcal、37 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 25 g 脂肪。

Lean steak mince patty, no eggs, fried200 g含有多少熱量？

Lean steak mince patty, no eggs, fried200 g含有 492 kcal、49 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 33 g 脂肪。

Lean steak mince patty, no eggs, fried250 g含有多少熱量？

Lean steak mince patty, no eggs, fried250 g含有 615 kcal、61 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 42 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 7172 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維