了解餐盤裡的營養
Meatball, lean minced beef, fried in oil
熱量與營養成分
195
大卡kcal 每 100 g
蛋白質13 g
碳水6.7 g
脂肪13 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 195 kcal —
- 蛋白質 13 g 26%
- 碳水化合物 6.7 g 2%
- 脂肪 13 g 17%
- 飽和脂肪 2.4 g 12%
- 膳食纖維 0.4 g 1%
- 糖 1.3 g —
- 鈉 521 mg 23%
- 膽固醇 60.6 mg 20%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 25.8 µg 3%
- 維生素 C 0.63 mg 1%
- 維生素 D 0.48 µg 2%
- 維生素 E 2 mg 13%
- 維生素 K 12.2 µg 10%
- 硫胺素（B1） 0.06 mg 5%
- 核黃素（B2） 0.15 mg 11%
- 菸鹼素（B3） 2.9 mg 18%
- 維生素 B6 0.26 mg 15%
- 葉酸（B9） 8.9 µg 2%
- 維生素 B12 0.83 µg 35%
礦物質
- 鈣 37 mg 3%
- 鐵 1.8 mg 10%
- 鎂 19.4 mg 5%
- 磷 155 mg 12%
- 鉀 270 mg 6%
- 鋅 2.2 mg 20%
- 銅 0.07 mg 8%
- 錳 0.08 mg 3%
- 硒 12.3 µg 22%
- 碘 39.9 µg 27%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 13 g | 6.7 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 6.5 g | 3.4 g | 6.4 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 20 g | 10 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 26 g | 14 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 33 g | 17 g | 32 g |
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關於Meatball, lean minced beef, fried in oil的常見問題
Meatball, lean minced beef, fried in oil100 g含有多少熱量？
Meatball, lean minced beef, fried in oil100 g含有 195 kcal、13 g 蛋白質、6.7 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
Meatball, lean minced beef, fried in oil50 g含有多少熱量？
Meatball, lean minced beef, fried in oil50 g含有 98 kcal、6.5 g 蛋白質、3.4 g 碳水化合物和 6.4 g 脂肪。
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Meatball, lean minced beef, fried in oil150 g含有 293 kcal、20 g 蛋白質、10 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。
Meatball, lean minced beef, fried in oil200 g含有多少熱量？
Meatball, lean minced beef, fried in oil200 g含有 390 kcal、26 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 26 g 脂肪。
Meatball, lean minced beef, fried in oil250 g含有多少熱量？
Meatball, lean minced beef, fried in oil250 g含有 488 kcal、33 g 蛋白質、17 g 碳水化合物和 32 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 29104 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
