了解餐盤裡的營養

Meatball, beef steak mince, fried

熱量與營養成分

205
大卡kcal 每 100 g
蛋白質18 g
碳水6.4 g
脂肪12 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 205 kcal —
  • 蛋白質 18 g 37%
  • 碳水化合物 6.4 g 2%
  • 脂肪 12 g 15%
  • 飽和脂肪 3.6 g 18%
  • 膳食纖維 0.3 g 1%
  • 糖 1 g —
  • 鈉 346 mg 15%
  • 膽固醇 85.5 mg 29%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 50 µg 6%
  • 維生素 C 0.53 mg 1%
  • 維生素 D 0.74 µg 4%
  • 維生素 E 1.2 mg 8%
  • 維生素 K 7.4 µg 6%
  • 硫胺素（B1） 0.07 mg 6%
  • 核黃素（B2） 0.19 mg 14%
  • 菸鹼素（B3） 4.3 mg 27%
  • 維生素 B6 0.36 mg 21%
  • 葉酸（B9） 10.8 µg 3%
  • 維生素 B12 1.2 µg 48%

礦物質

  • 鈣 32 mg 2%
  • 鐵 2.6 mg 15%
  • 鎂 24.8 mg 6%
  • 磷 206 mg 16%
  • 鉀 358 mg 8%
  • 鋅 3.1 mg 28%
  • 銅 0.09 mg 10%
  • 錳 0.07 mg 3%
  • 硒 17 µg 31%
  • 碘 28.7 µg 19%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g20518 g6.4 g12 g
50 g50 g1039.1 g3.2 g5.9 g
150 g150 g30827 g9.6 g18 g
200 g200 g41037 g13 g24 g
250 g250 g51346 g16 g29 g

關於Meatball, beef steak mince, fried的常見問題

Meatball, beef steak mince, fried100 g含有多少熱量？

Meatball, beef steak mince, fried100 g含有 205 kcal、18 g 蛋白質、6.4 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。

Meatball, beef steak mince, fried50 g含有多少熱量？

Meatball, beef steak mince, fried50 g含有 103 kcal、9.1 g 蛋白質、3.2 g 碳水化合物和 5.9 g 脂肪。

Meatball, beef steak mince, fried150 g含有多少熱量？

Meatball, beef steak mince, fried150 g含有 308 kcal、27 g 蛋白質、9.6 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。

Meatball, beef steak mince, fried200 g含有多少熱量？

Meatball, beef steak mince, fried200 g含有 410 kcal、37 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 24 g 脂肪。

Meatball, beef steak mince, fried250 g含有多少熱量？

Meatball, beef steak mince, fried250 g含有 513 kcal、46 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 29 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 7025 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維