了解餐盤裡的營養

Meatball, beef steak mince, mushrooms, fried

熱量與營養成分

184
大卡kcal 每 100 g
蛋白質12 g
碳水7.7 g
脂肪11 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 184 kcal —
  • 蛋白質 12 g 24%
  • 碳水化合物 7.7 g 3%
  • 脂肪 11 g 15%
  • 飽和脂肪 3.9 g 20%
  • 膳食纖維 1.1 g 4%
  • 糖 1.8 g —
  • 鈉 348 mg 15%
  • 膽固醇 76.1 mg 25%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 69 µg 8%
  • 維生素 C 1.7 mg 2%
  • 維生素 D 2.3 µg 11%
  • 維生素 E 1.2 mg 8%
  • 維生素 K 6.7 µg 6%
  • 硫胺素（B1） 0.08 mg 7%
  • 核黃素（B2） 0.27 mg 21%
  • 菸鹼素（B3） 4.4 mg 28%
  • 維生素 B6 0.3 mg 18%
  • 葉酸（B9） 18.2 µg 5%
  • 維生素 B12 0.76 µg 32%

礦物質

  • 鈣 30.4 mg 2%
  • 鐵 2.6 mg 15%
  • 鎂 19.7 mg 5%
  • 磷 164 mg 13%
  • 鉀 351 mg 7%
  • 鋅 2.1 mg 19%
  • 銅 0.16 mg 18%
  • 錳 0.11 mg 5%
  • 硒 17.3 µg 31%
  • 碘 29.1 µg 19%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g18412 g7.7 g11 g
50 g50 g925.9 g3.9 g5.7 g
150 g150 g27618 g12 g17 g
200 g200 g36824 g16 g23 g
250 g250 g46030 g19 g29 g

關於Meatball, beef steak mince, mushrooms, fried的常見問題

Meatball, beef steak mince, mushrooms, fried100 g含有多少熱量？

Meatball, beef steak mince, mushrooms, fried100 g含有 184 kcal、12 g 蛋白質、7.7 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。

Meatball, beef steak mince, mushrooms, fried50 g含有多少熱量？

Meatball, beef steak mince, mushrooms, fried50 g含有 92 kcal、5.9 g 蛋白質、3.9 g 碳水化合物和 5.7 g 脂肪。

Meatball, beef steak mince, mushrooms, fried150 g含有多少熱量？

Meatball, beef steak mince, mushrooms, fried150 g含有 276 kcal、18 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 17 g 脂肪。

Meatball, beef steak mince, mushrooms, fried200 g含有多少熱量？

Meatball, beef steak mince, mushrooms, fried200 g含有 368 kcal、24 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 23 g 脂肪。

Meatball, beef steak mince, mushrooms, fried250 g含有多少熱量？

Meatball, beef steak mince, mushrooms, fried250 g含有 460 kcal、30 g 蛋白質、19 g 碳水化合物和 29 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 7081 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維