了解餐盤裡的營養

Meatball, pork-beef mince, mushrooms, fried

熱量與營養成分

197
大卡kcal 每 100 g
蛋白質10 g
碳水7.2 g
脂肪14 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 197 kcal —
  • 蛋白質 10 g 20%
  • 碳水化合物 7.2 g 3%
  • 脂肪 14 g 18%
  • 飽和脂肪 4.6 g 23%
  • 膳食纖維 1.1 g 4%
  • 糖 1.3 g —
  • 鈉 343 mg 15%
  • 膽固醇 73.8 mg 25%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 54.2 µg 6%
  • 維生素 C 1.6 mg 2%
  • 維生素 D 2.3 µg 11%
  • 維生素 E 1.2 mg 8%
  • 維生素 K 5.5 µg 5%
  • 硫胺素（B1） 0.11 mg 9%
  • 核黃素（B2） 0.24 mg 19%
  • 菸鹼素（B3） 4 mg 25%
  • 維生素 B6 0.27 mg 16%
  • 葉酸（B9） 17.4 µg 4%
  • 維生素 B12 0.68 µg 28%

礦物質

  • 鈣 20.1 mg 2%
  • 鐵 1.8 mg 10%
  • 鎂 14.4 mg 3%
  • 磷 120 mg 10%
  • 鉀 266 mg 6%
  • 鋅 1.9 mg 17%
  • 銅 0.14 mg 16%
  • 錳 0.11 mg 5%
  • 硒 18.4 µg 33%
  • 碘 27.5 µg 18%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g19710 g7.2 g14 g
50 g50 g995.1 g3.6 g7 g
150 g150 g29615 g11 g21 g
200 g200 g39420 g14 g28 g
250 g250 g49325 g18 g35 g

關於Meatball, pork-beef mince, mushrooms, fried的常見問題

Meatball, pork-beef mince, mushrooms, fried100 g含有多少熱量？

Meatball, pork-beef mince, mushrooms, fried100 g含有 197 kcal、10 g 蛋白質、7.2 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。

Meatball, pork-beef mince, mushrooms, fried50 g含有多少熱量？

Meatball, pork-beef mince, mushrooms, fried50 g含有 99 kcal、5.1 g 蛋白質、3.6 g 碳水化合物和 7 g 脂肪。

Meatball, pork-beef mince, mushrooms, fried150 g含有多少熱量？

Meatball, pork-beef mince, mushrooms, fried150 g含有 296 kcal、15 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 21 g 脂肪。

Meatball, pork-beef mince, mushrooms, fried200 g含有多少熱量？

Meatball, pork-beef mince, mushrooms, fried200 g含有 394 kcal、20 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 28 g 脂肪。

Meatball, pork-beef mince, mushrooms, fried250 g含有多少熱量？

Meatball, pork-beef mince, mushrooms, fried250 g含有 493 kcal、25 g 蛋白質、18 g 碳水化合物和 35 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 32871 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維