了解餐盤裡的營養

Meatloaf with vegetables, pork-beef, cream

熱量與營養成分

248
大卡kcal 每 100 g
蛋白質14 g
碳水6.4 g
脂肪18 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 248 kcal —
  • 蛋白質 14 g 28%
  • 碳水化合物 6.4 g 2%
  • 脂肪 18 g 23%
  • 飽和脂肪 7.9 g 39%
  • 膳食纖維 0.9 g 3%
  • 糖 1.5 g —
  • 鈉 300 mg 13%
  • 膽固醇 71.5 mg 24%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 134 µg 15%
  • 維生素 C 8.2 mg 9%
  • 維生素 D 0.41 µg 2%
  • 維生素 E 0.67 mg 4%
  • 維生素 K 9.4 µg 8%
  • 硫胺素（B1） 0.12 mg 10%
  • 核黃素（B2） 0.17 mg 13%
  • 菸鹼素（B3） 3.6 mg 22%
  • 維生素 B6 0.31 mg 18%
  • 葉酸（B9） 19.9 µg 5%
  • 維生素 B12 0.85 µg 35%

礦物質

  • 鈣 32.2 mg 2%
  • 鐵 1.2 mg 6%
  • 鎂 18 mg 4%
  • 磷 135 mg 11%
  • 鉀 233 mg 5%
  • 鋅 2.7 mg 24%
  • 銅 0.07 mg 8%
  • 錳 0.11 mg 5%
  • 硒 16.7 µg 30%
  • 碘 23.8 µg 16%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g24814 g6.4 g18 g
50 g50 g1247.1 g3.2 g9.1 g
150 g150 g37221 g9.6 g27 g
200 g200 g49628 g13 g36 g
250 g250 g62035 g16 g46 g

關於Meatloaf with vegetables, pork-beef, cream的常見問題

Meatloaf with vegetables, pork-beef, cream100 g含有多少熱量？

Meatloaf with vegetables, pork-beef, cream100 g含有 248 kcal、14 g 蛋白質、6.4 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。

Meatloaf with vegetables, pork-beef, cream50 g含有多少熱量？

Meatloaf with vegetables, pork-beef, cream50 g含有 124 kcal、7.1 g 蛋白質、3.2 g 碳水化合物和 9.1 g 脂肪。

Meatloaf with vegetables, pork-beef, cream150 g含有多少熱量？

Meatloaf with vegetables, pork-beef, cream150 g含有 372 kcal、21 g 蛋白質、9.6 g 碳水化合物和 27 g 脂肪。

Meatloaf with vegetables, pork-beef, cream200 g含有多少熱量？

Meatloaf with vegetables, pork-beef, cream200 g含有 496 kcal、28 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 36 g 脂肪。

Meatloaf with vegetables, pork-beef, cream250 g含有多少熱量？

Meatloaf with vegetables, pork-beef, cream250 g含有 620 kcal、35 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 46 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 7033 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維