了解餐盤裡的營養

Meatball, pork-beef mince, oven-baked

熱量與營養成分

271
大卡kcal 每 100 g
蛋白質17 g
碳水6.5 g
脂肪20 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 271 kcal —
  • 蛋白質 17 g 35%
  • 碳水化合物 6.5 g 2%
  • 脂肪 20 g 25%
  • 飽和脂肪 7.9 g 39%
  • 膳食纖維 0.4 g 1%
  • 糖 0.5 g —
  • 鈉 377 mg 16%
  • 膽固醇 101 mg 34%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 47 µg 5%
  • 維生素 C 0.59 mg 1%
  • 維生素 D 0.58 µg 3%
  • 維生素 E 0.66 mg 4%
  • 維生素 K 2.3 µg 2%
  • 硫胺素（B1） 0.14 mg 12%
  • 核黃素（B2） 0.18 mg 14%
  • 菸鹼素（B3） 4.1 mg 26%
  • 維生素 B6 0.36 mg 21%
  • 葉酸（B9） 12 µg 3%
  • 維生素 B12 1.1 µg 48%

礦物質

  • 鈣 22.9 mg 2%
  • 鐵 1.3 mg 7%
  • 鎂 17.8 mg 4%
  • 磷 151 mg 12%
  • 鉀 239 mg 5%
  • 鋅 3.3 mg 30%
  • 銅 0.08 mg 8%
  • 錳 0.08 mg 3%
  • 硒 22.2 µg 40%
  • 碘 30.2 µg 20%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g27117 g6.5 g20 g
50 g50 g1368.7 g3.2 g9.8 g
150 g150 g40726 g9.7 g29 g
200 g200 g54235 g13 g39 g
250 g250 g67844 g16 g49 g

關於Meatball, pork-beef mince, oven-baked的常見問題

Meatball, pork-beef mince, oven-baked100 g含有多少熱量？

Meatball, pork-beef mince, oven-baked100 g含有 271 kcal、17 g 蛋白質、6.5 g 碳水化合物和 20 g 脂肪。

Meatball, pork-beef mince, oven-baked50 g含有多少熱量？

Meatball, pork-beef mince, oven-baked50 g含有 136 kcal、8.7 g 蛋白質、3.2 g 碳水化合物和 9.8 g 脂肪。

Meatball, pork-beef mince, oven-baked150 g含有多少熱量？

Meatball, pork-beef mince, oven-baked150 g含有 407 kcal、26 g 蛋白質、9.7 g 碳水化合物和 29 g 脂肪。

Meatball, pork-beef mince, oven-baked200 g含有多少熱量？

Meatball, pork-beef mince, oven-baked200 g含有 542 kcal、35 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 39 g 脂肪。

Meatball, pork-beef mince, oven-baked250 g含有多少熱量？

Meatball, pork-beef mince, oven-baked250 g含有 678 kcal、44 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 49 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 7024 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維