了解餐盤裡的營養

Meatball, saarioinen, industrial

熱量與營養成分

217
大卡kcal 每 100 g
蛋白質17 g
碳水4.7 g
脂肪14 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 217 kcal —
  • 蛋白質 17 g 34%
  • 碳水化合物 4.7 g 2%
  • 脂肪 14 g 18%
  • 飽和脂肪 5.5 g 27%
  • 膳食纖維 0.8 g 3%
  • 糖 1.6 g —
  • 鈉 502 mg 22%
  • 膽固醇 30.6 mg 10%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 5 µg 1%
  • 維生素 C 1.2 mg 1%
  • 維生素 D 0.15 µg 1%
  • 維生素 E 0.48 mg 3%
  • 維生素 K 3.1 µg 3%
  • 硫胺素（B1） 0.25 mg 21%
  • 核黃素（B2） 0.1 mg 8%
  • 菸鹼素（B3） 2.8 mg 17%
  • 維生素 B6 0.25 mg 15%
  • 葉酸（B9） 16.4 µg 4%
  • 維生素 B12 0.48 µg 20%

礦物質

  • 鈣 24.4 mg 2%
  • 鐵 2.1 mg 12%
  • 鎂 57.8 mg 14%
  • 磷 196 mg 16%
  • 鉀 555 mg 12%
  • 鋅 1.4 mg 13%
  • 銅 0.06 mg 7%
  • 錳 0.05 mg 2%
  • 硒 8.8 µg 16%
  • 碘 2 µg 1%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g21717 g4.7 g14 g
50 g50 g1098.4 g2.3 g7.2 g
150 g150 g32625 g7 g22 g
200 g200 g43434 g9.4 g29 g
250 g250 g54342 g12 g36 g

關於Meatball, saarioinen, industrial的常見問題

Meatball, saarioinen, industrial100 g含有多少熱量？

Meatball, saarioinen, industrial100 g含有 217 kcal、17 g 蛋白質、4.7 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。

Meatball, saarioinen, industrial50 g含有多少熱量？

Meatball, saarioinen, industrial50 g含有 109 kcal、8.4 g 蛋白質、2.3 g 碳水化合物和 7.2 g 脂肪。

Meatball, saarioinen, industrial150 g含有多少熱量？

Meatball, saarioinen, industrial150 g含有 326 kcal、25 g 蛋白質、7 g 碳水化合物和 22 g 脂肪。

Meatball, saarioinen, industrial200 g含有多少熱量？

Meatball, saarioinen, industrial200 g含有 434 kcal、34 g 蛋白質、9.4 g 碳水化合物和 29 g 脂肪。

Meatball, saarioinen, industrial250 g含有多少熱量？

Meatball, saarioinen, industrial250 g含有 543 kcal、42 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 36 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 31965 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維