了解餐盤裡的營養
Fish ball, industrial
熱量與營養成分
224
大卡kcal 每 100 g
蛋白質15 g
碳水13 g
脂肪12 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 224 kcal —
- 蛋白質 15 g 29%
- 碳水化合物 13 g 5%
- 脂肪 12 g 15%
- 飽和脂肪 1 g 5%
- 膳食纖維 1.8 g 6%
- 糖 4.4 g —
- 鈉 462 mg 20%
- 膽固醇 34.8 mg 12%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 10.4 µg 1%
- 維生素 C 7.9 mg 9%
- 維生素 D 2.1 µg 10%
- 維生素 E 2.3 mg 15%
- 維生素 K 17.3 µg 14%
- 硫胺素（B1） 0.08 mg 7%
- 核黃素（B2） 0.07 mg 5%
- 菸鹼素（B3） 2.8 mg 18%
- 維生素 B6 0.45 mg 26%
- 葉酸（B9） 41.5 µg 10%
- 維生素 B12 1.4 µg 57%
礦物質
- 鈣 67.7 mg 5%
- 鐵 1.4 mg 8%
- 鎂 48.3 mg 12%
- 磷 207 mg 17%
- 鉀 686 mg 15%
- 鋅 0.64 mg 6%
- 銅 0.11 mg 12%
- 錳 0.28 mg 12%
- 硒 11.6 µg 21%
- 碘 32.6 µg 22%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 224 | 15 g | 13 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 7.3 g | 6.4 g | 5.8 g |
| 150 g | 150 g | 336 | 22 g | 19 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 448 | 29 g | 26 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 560 | 36 g | 32 g | 29 g |
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關於Fish ball, industrial的常見問題
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資料來源：Fineli (Finland) 30303 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
