了解餐盤裡的營養
Vegetable ball, saarioinen
熱量與營養成分
190
大卡kcal 每 100 g
蛋白質7.6 g
碳水8.8 g
脂肪13 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 190 kcal —
- 蛋白質 7.6 g 15%
- 碳水化合物 8.8 g 3%
- 脂肪 13 g 17%
- 飽和脂肪 2.4 g 12%
- 膳食纖維 3 g 11%
- 糖 4.3 g —
- 鈉 450 mg 20%
- 膽固醇 36.7 mg 12%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 233 µg 26%
- 維生素 C 7.3 mg 8%
- 維生素 D 0.22 µg 1%
- 維生素 E 1.8 mg 12%
- 維生素 K 16.8 µg 14%
- 硫胺素（B1） 0.14 mg 12%
- 核黃素（B2） 0.1 mg 7%
- 菸鹼素（B3） 0.91 mg 6%
- 維生素 B6 0.15 mg 9%
- 葉酸（B9） 43.9 µg 11%
- 維生素 B12 0.21 µg 9%
礦物質
- 鈣 105 mg 8%
- 鐵 2 mg 11%
- 鎂 51.6 mg 12%
- 磷 177 mg 14%
- 鉀 624 mg 13%
- 鋅 0.64 mg 6%
- 銅 0.09 mg 10%
- 錳 0.29 mg 13%
- 硒 6.6 µg 12%
- 碘 5.7 µg 4%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 7.6 g | 8.8 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 3.8 g | 4.4 g | 6.5 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 11 g | 13 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 15 g | 18 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 19 g | 22 g | 33 g |
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關於Vegetable ball, saarioinen的常見問題
Vegetable ball, saarioinen100 g含有多少熱量？
Vegetable ball, saarioinen100 g含有 190 kcal、7.6 g 蛋白質、8.8 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
Vegetable ball, saarioinen50 g含有多少熱量？
Vegetable ball, saarioinen50 g含有 95 kcal、3.8 g 蛋白質、4.4 g 碳水化合物和 6.5 g 脂肪。
Vegetable ball, saarioinen150 g含有多少熱量？
Vegetable ball, saarioinen150 g含有 285 kcal、11 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 20 g 脂肪。
Vegetable ball, saarioinen200 g含有多少熱量？
Vegetable ball, saarioinen200 g含有 380 kcal、15 g 蛋白質、18 g 碳水化合物和 26 g 脂肪。
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Vegetable ball, saarioinen250 g含有 475 kcal、19 g 蛋白質、22 g 碳水化合物和 33 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 32121 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
