了解餐盤裡的營養
Chicken meatball, kariniemen
熱量與營養成分
230
大卡kcal 每 100 g
蛋白質13 g
碳水12 g
脂肪14 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 230 kcal —
- 蛋白質 13 g 27%
- 碳水化合物 12 g 4%
- 脂肪 14 g 18%
- 飽和脂肪 2.5 g 13%
- 膳食纖維 0.6 g 2%
- 糖 0.5 g —
- 鈉 393 mg 17%
- 膽固醇 48.9 mg 16%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 13.5 µg 2%
- 維生素 C 0.55 mg 1%
- 維生素 D 0.35 µg 2%
- 維生素 E 1.7 mg 11%
- 維生素 K 47.4 µg 39%
- 硫胺素（B1） 0.07 mg 6%
- 核黃素（B2） 0.15 mg 11%
- 菸鹼素（B3） 3.7 mg 23%
- 維生素 B6 0.22 mg 13%
- 葉酸（B9） 12.2 µg 3%
- 維生素 B12 0.53 µg 22%
礦物質
- 鈣 11.6 mg 1%
- 鐵 0.73 mg 4%
- 鎂 19.8 mg 5%
- 磷 99.8 mg 8%
- 鉀 232 mg 5%
- 鋅 1.2 mg 11%
- 銅 0.06 mg 7%
- 錳 0.09 mg 4%
- 硒 10.6 µg 19%
- 碘 6.5 µg 4%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 14 g | 12 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 6.7 g | 6.1 g | 7.1 g |
| 150 g | 150 g | 345 | 20 g | 18 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 460 | 27 g | 25 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 575 | 34 g | 31 g | 35 g |
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關於Chicken meatball, kariniemen的常見問題
Chicken meatball, kariniemen100 g含有多少熱量？
Chicken meatball, kariniemen100 g含有 230 kcal、14 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。
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Chicken meatball, kariniemen250 g含有 575 kcal、34 g 蛋白質、31 g 碳水化合物和 35 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 31993 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
