了解餐盤裡的營養
Chicken meat ball
熱量與營養成分
185
大卡kcal 每 100 g
蛋白質16 g
碳水7.7 g
脂肪9.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 185 kcal —
- 蛋白質 16 g 33%
- 碳水化合物 7.7 g 3%
- 脂肪 9.5 g 12%
- 飽和脂肪 3.7 g 18%
- 膳食纖維 0.4 g 2%
- 糖 1.3 g —
- 鈉 407 mg 18%
- 膽固醇 105 mg 35%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 76 µg 8%
- 維生素 C 0.67 mg 1%
- 維生素 D 0.71 µg 4%
- 維生素 E 1.2 mg 8%
- 維生素 K 14 µg 12%
- 硫胺素（B1） 0.07 mg 6%
- 核黃素（B2） 0.24 mg 19%
- 菸鹼素（B3） 3.6 mg 22%
- 維生素 B6 0.24 mg 14%
- 葉酸（B9） 17.7 µg 4%
- 維生素 B12 0.83 µg 35%
礦物質
- 鈣 34.6 mg 3%
- 鐵 0.75 mg 4%
- 鎂 21.8 mg 5%
- 磷 180 mg 14%
- 鉀 438 mg 9%
- 鋅 1.6 mg 15%
- 銅 0.07 mg 7%
- 錳 0.09 mg 4%
- 硒 21 µg 38%
- 碘 34.8 µg 23%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 16 g | 7.7 g | 9.5 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 8.2 g | 3.8 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 25 g | 12 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 33 g | 15 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 41 g | 19 g | 24 g |
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關於Chicken meat ball的常見問題
Chicken meat ball100 g含有多少熱量？
Chicken meat ball100 g含有 185 kcal、16 g 蛋白質、7.7 g 碳水化合物和 9.5 g 脂肪。
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Chicken meat ball50 g含有 93 kcal、8.2 g 蛋白質、3.8 g 碳水化合物和 4.8 g 脂肪。
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Chicken meat ball150 g含有 278 kcal、25 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。
Chicken meat ball200 g含有多少熱量？
Chicken meat ball200 g含有 370 kcal、33 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。
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Chicken meat ball250 g含有 463 kcal、41 g 蛋白質、19 g 碳水化合物和 24 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 7506 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
