了解餐盤裡的營養

Meatball, pork-beef mince, fried

熱量與營養成分

295
大卡kcal 每 100 g
蛋白質17 g
碳水6.2 g
脂肪23 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 295 kcal —
  • 蛋白質 17 g 33%
  • 碳水化合物 6.2 g 2%
  • 脂肪 23 g 29%
  • 飽和脂肪 8.3 g 42%
  • 膳食纖維 0.4 g 1%
  • 糖 0.5 g —
  • 鈉 370 mg 16%
  • 膽固醇 98.3 mg 33%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 61.1 µg 7%
  • 維生素 C 0.48 mg 1%
  • 維生素 D 0.75 µg 4%
  • 維生素 E 1.4 mg 9%
  • 維生素 K 6.6 µg 5%
  • 硫胺素（B1） 0.14 mg 12%
  • 核黃素（B2） 0.17 mg 13%
  • 菸鹼素（B3） 3.9 mg 25%
  • 維生素 B6 0.34 mg 20%
  • 葉酸（B9） 11.3 µg 3%
  • 維生素 B12 1.1 µg 45%

礦物質

  • 鈣 22.5 mg 2%
  • 鐵 1.3 mg 7%
  • 鎂 17.1 mg 4%
  • 磷 145 mg 12%
  • 鉀 229 mg 5%
  • 鋅 3.1 mg 28%
  • 銅 0.07 mg 8%
  • 錳 0.07 mg 3%
  • 硒 21.2 µg 38%
  • 碘 28.9 µg 19%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g29517 g6.2 g23 g
50 g50 g1488.3 g3.1 g11 g
150 g150 g44325 g9.3 g34 g
200 g200 g59033 g12 g46 g
250 g250 g73842 g16 g57 g

關於Meatball, pork-beef mince, fried的常見問題

Meatball, pork-beef mince, fried100 g含有多少熱量？

Meatball, pork-beef mince, fried100 g含有 295 kcal、17 g 蛋白質、6.2 g 碳水化合物和 23 g 脂肪。

Meatball, pork-beef mince, fried50 g含有多少熱量？

Meatball, pork-beef mince, fried50 g含有 148 kcal、8.3 g 蛋白質、3.1 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。

Meatball, pork-beef mince, fried150 g含有多少熱量？

Meatball, pork-beef mince, fried150 g含有 443 kcal、25 g 蛋白質、9.3 g 碳水化合物和 34 g 脂肪。

Meatball, pork-beef mince, fried200 g含有多少熱量？

Meatball, pork-beef mince, fried200 g含有 590 kcal、33 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 46 g 脂肪。

Meatball, pork-beef mince, fried250 g含有多少熱量？

Meatball, pork-beef mince, fried250 g含有 738 kcal、42 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 57 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 7022 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維