了解餐盤裡的營養

Beef mince patty, fried

熱量與營養成分

252
大卡kcal 每 100 g
蛋白質15 g
碳水5.4 g
脂肪19 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 252 kcal —
  • 蛋白質 15 g 31%
  • 碳水化合物 5.4 g 2%
  • 脂肪 19 g 24%
  • 飽和脂肪 6.6 g 33%
  • 膳食纖維 0.3 g 1%
  • 糖 0.5 g —
  • 鈉 333 mg 14%
  • 膽固醇 82.3 mg 27%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 66.6 µg 7%
  • 維生素 C 0.42 mg 0%
  • 維生素 D 0.7 µg 3%
  • 維生素 E 1.6 mg 11%
  • 維生素 K 7.8 µg 6%
  • 硫胺素（B1） 0.05 mg 4%
  • 核黃素（B2） 0.13 mg 10%
  • 菸鹼素（B3） 3.4 mg 21%
  • 維生素 B6 0.32 mg 19%
  • 葉酸（B9） 11.6 µg 3%
  • 維生素 B12 1 µg 43%

礦物質

  • 鈣 19.5 mg 1%
  • 鐵 1.6 mg 9%
  • 鎂 16.3 mg 4%
  • 磷 133 mg 11%
  • 鉀 213 mg 5%
  • 鋅 4 mg 36%
  • 銅 0.07 mg 7%
  • 錳 0.07 mg 3%
  • 硒 16.4 µg 30%
  • 碘 25.2 µg 17%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g25215 g5.4 g19 g
50 g50 g1267.7 g2.7 g9.4 g
150 g150 g37823 g8.1 g28 g
200 g200 g50431 g11 g38 g
250 g250 g63039 g14 g47 g

關於Beef mince patty, fried的常見問題

Beef mince patty, fried100 g含有多少熱量？

Beef mince patty, fried100 g含有 252 kcal、15 g 蛋白質、5.4 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。

Beef mince patty, fried50 g含有多少熱量？

Beef mince patty, fried50 g含有 126 kcal、7.7 g 蛋白質、2.7 g 碳水化合物和 9.4 g 脂肪。

Beef mince patty, fried150 g含有多少熱量？

Beef mince patty, fried150 g含有 378 kcal、23 g 蛋白質、8.1 g 碳水化合物和 28 g 脂肪。

Beef mince patty, fried200 g含有多少熱量？

Beef mince patty, fried200 g含有 504 kcal、31 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 38 g 脂肪。

Beef mince patty, fried250 g含有多少熱量？

Beef mince patty, fried250 g含有 630 kcal、39 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 47 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 29283 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維