了解餐盤裡的營養

Pork mince patty, fried

熱量與營養成分

243
大卡kcal 每 100 g
蛋白質15 g
碳水5.5 g
脂肪18 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 243 kcal —
  • 蛋白質 15 g 30%
  • 碳水化合物 5.5 g 2%
  • 脂肪 18 g 23%
  • 飽和脂肪 5.2 g 26%
  • 膳食纖維 0.3 g 1%
  • 糖 0.5 g —
  • 鈉 495 mg 22%
  • 膽固醇 81.7 mg 27%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 58.8 µg 7%
  • 維生素 C 0.41 mg 0%
  • 維生素 D 0.9 µg 4%
  • 維生素 E 1.6 mg 11%
  • 維生素 K 8.7 µg 7%
  • 硫胺素（B1） 0.62 mg 52%
  • 核黃素（B2） 0.28 mg 22%
  • 菸鹼素（B3） 4.2 mg 26%
  • 維生素 B6 0.32 mg 19%
  • 葉酸（B9） 9.7 µg 2%
  • 維生素 B12 0.7 µg 29%

礦物質

  • 鈣 19.3 mg 1%
  • 鐵 1.1 mg 6%
  • 鎂 19 mg 5%
  • 磷 160 mg 13%
  • 鉀 259 mg 6%
  • 鋅 2.2 mg 20%
  • 銅 0.1 mg 11%
  • 錳 0.07 mg 3%
  • 硒 16.7 µg 30%
  • 碘 35.2 µg 23%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g24315 g5.5 g18 g
50 g50 g1227.6 g2.7 g8.9 g
150 g150 g36523 g8.2 g27 g
200 g200 g48630 g11 g36 g
250 g250 g60838 g14 g45 g

關於Pork mince patty, fried的常見問題

Pork mince patty, fried100 g含有多少熱量？

Pork mince patty, fried100 g含有 243 kcal、15 g 蛋白質、5.5 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。

Pork mince patty, fried50 g含有多少熱量？

Pork mince patty, fried50 g含有 122 kcal、7.6 g 蛋白質、2.7 g 碳水化合物和 8.9 g 脂肪。

Pork mince patty, fried150 g含有多少熱量？

Pork mince patty, fried150 g含有 365 kcal、23 g 蛋白質、8.2 g 碳水化合物和 27 g 脂肪。

Pork mince patty, fried200 g含有多少熱量？

Pork mince patty, fried200 g含有 486 kcal、30 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 36 g 脂肪。

Pork mince patty, fried250 g含有多少熱量？

Pork mince patty, fried250 g含有 608 kcal、38 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 45 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 29020 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維