了解餐盤裡的營養
Pork nuggets, deep-fried, rapeseed pork, hk
熱量與營養成分
331
大卡kcal 每 100 g
蛋白質16 g
碳水16 g
脂肪22 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 331 kcal —
- 蛋白質 16 g 33%
- 碳水化合物 16 g 6%
- 脂肪 22 g 28%
- 飽和脂肪 6.7 g 34%
- 膳食纖維 1 g 4%
- 糖 0.8 g —
- 鈉 462 mg 20%
- 膽固醇 30.8 mg 10%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 4.4 µg 0%
- 維生素 C 0.06 mg 0%
- 維生素 D 0.19 µg 1%
- 維生素 E 1.3 mg 9%
- 維生素 K 9.2 µg 8%
- 硫胺素（B1） 0.44 mg 37%
- 核黃素（B2） 0.13 mg 10%
- 菸鹼素（B3） 2.6 mg 16%
- 維生素 B6 0.23 mg 14%
- 葉酸（B9） 11 µg 3%
- 維生素 B12 0.35 µg 15%
礦物質
- 鈣 20.4 mg 2%
- 鐵 1.4 mg 8%
- 鎂 45.1 mg 11%
- 磷 180 mg 14%
- 鉀 406 mg 9%
- 鋅 1.1 mg 10%
- 銅 0.08 mg 9%
- 錳 0.13 mg 6%
- 硒 11 µg 20%
- 碘 4 µg 3%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 331 | 16 g | 17 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 8.1 g | 8.2 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 497 | 24 g | 25 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 662 | 33 g | 33 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 828 | 41 g | 41 g | 56 g |
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資料來源：Fineli (Finland) 33561 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
