了解餐盤裡的營養
Chicken nuggets, deep-fried, lactose-free
熱量與營養成分
266
大卡kcal 每 100 g
蛋白質15 g
碳水15 g
脂肪16 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 266 kcal —
- 蛋白質 15 g 29%
- 碳水化合物 15 g 6%
- 脂肪 16 g 21%
- 飽和脂肪 2.8 g 14%
- 膳食纖維 0.8 g 3%
- 糖 0.3 g —
- 鈉 146 mg 6%
- 膽固醇 61.1 mg 20%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 28.5 µg 3%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.27 µg 1%
- 維生素 E 2.7 mg 18%
- 維生素 K 21.5 µg 18%
- 硫胺素（B1） 0.06 mg 5%
- 核黃素（B2） 0.12 mg 9%
- 菸鹼素（B3） 3.4 mg 21%
- 維生素 B6 0.25 mg 15%
- 葉酸（B9） 13.6 µg 3%
- 維生素 B12 0.55 µg 23%
礦物質
- 鈣 13.8 mg 1%
- 鐵 1.3 mg 7%
- 鎂 18.5 mg 4%
- 磷 114 mg 9%
- 鉀 205 mg 4%
- 鋅 0.97 mg 9%
- 銅 0.1 mg 11%
- 錳 0.23 mg 10%
- 硒 15 µg 27%
- 碘 16.8 µg 11%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 266 | 15 g | 15 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 7.4 g | 7.6 g | 8.1 g |
| 150 g | 150 g | 399 | 22 g | 23 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 532 | 30 g | 31 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 665 | 37 g | 38 g | 40 g |
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資料來源：Fineli (Finland) 7540 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
