了解餐盤裡的營養
Chicken nuggets, deep fried, chicken mcnuggets
熱量與營養成分
243
大卡kcal 每 100 g
蛋白質13 g
碳水20 g
脂肪12 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 243 kcal —
- 蛋白質 13 g 26%
- 碳水化合物 20 g 7%
- 脂肪 12 g 16%
- 飽和脂肪 2.4 g 12%
- 膳食纖維 0.5 g 2%
- 糖 0.6 g —
- 鈉 484 mg 21%
- 膽固醇 29.6 mg 10%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 5.6 µg 1%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.05 µg 0%
- 維生素 E 2.1 mg 14%
- 維生素 K 19.7 µg 16%
- 硫胺素（B1） 0.05 mg 4%
- 核黃素（B2） 0.09 mg 7%
- 菸鹼素（B3） 4.3 mg 27%
- 維生素 B6 0.28 mg 16%
- 葉酸（B9） 8.9 µg 2%
- 維生素 B12 0.42 µg 18%
礦物質
- 鈣 9.5 mg 1%
- 鐵 0.44 mg 2%
- 鎂 19.6 mg 5%
- 磷 103 mg 8%
- 鉀 223 mg 5%
- 鋅 0.49 mg 4%
- 銅 0.05 mg 5%
- 錳 0.07 mg 3%
- 硒 14.1 µg 26%
- 碘 5.6 µg 4%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 13 g | 20 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 6.6 g | 9.8 g | 6.1 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 20 g | 29 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 26 g | 39 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 33 g | 49 g | 31 g |
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關於Chicken nuggets, deep fried, chicken mcnuggets的常見問題
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資料來源：Fineli (Finland) 32108 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
