了解餐盤裡的營養

Minced meat hamburger patty, hk

熱量與營養成分

233
大卡kcal 每 100 g
蛋白質14 g
碳水13 g
脂肪14 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 233 kcal —
  • 蛋白質 14 g 29%
  • 碳水化合物 13 g 5%
  • 脂肪 14 g 18%
  • 飽和脂肪 4.7 g 24%
  • 膳食纖維 0.8 g 3%
  • 糖 0.4 g —
  • 鈉 544 mg 24%
  • 膽固醇 40.9 mg 14%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 12 µg 1%
  • 維生素 C 0.42 mg 0%
  • 維生素 D 0.23 µg 1%
  • 維生素 E 0.41 mg 3%
  • 維生素 K 25.7 µg 21%
  • 硫胺素（B1） 0.09 mg 8%
  • 核黃素（B2） 0.12 mg 9%
  • 菸鹼素（B3） 2.6 mg 16%
  • 維生素 B6 0.18 mg 11%
  • 葉酸（B9） 15.8 µg 4%
  • 維生素 B12 0.39 µg 16%

礦物質

  • 鈣 19.4 mg 1%
  • 鐵 1.3 mg 7%
  • 鎂 41.5 mg 10%
  • 磷 142 mg 11%
  • 鉀 392 mg 8%
  • 鋅 0.83 mg 8%
  • 銅 0.06 mg 6%
  • 錳 0.1 mg 4%
  • 硒 8 µg 15%
  • 碘 6 µg 4%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g23314 g13 g14 g
50 g50 g1177.2 g6.3 g6.9 g
150 g150 g35022 g19 g21 g
200 g200 g46629 g25 g28 g
250 g250 g58336 g31 g35 g

關於Minced meat hamburger patty, hk的常見問題

Minced meat hamburger patty, hk100 g含有多少熱量？

Minced meat hamburger patty, hk100 g含有 233 kcal、14 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。

Minced meat hamburger patty, hk50 g含有多少熱量？

Minced meat hamburger patty, hk50 g含有 117 kcal、7.2 g 蛋白質、6.3 g 碳水化合物和 6.9 g 脂肪。

Minced meat hamburger patty, hk150 g含有多少熱量？

Minced meat hamburger patty, hk150 g含有 350 kcal、22 g 蛋白質、19 g 碳水化合物和 21 g 脂肪。

Minced meat hamburger patty, hk200 g含有多少熱量？

Minced meat hamburger patty, hk200 g含有 466 kcal、29 g 蛋白質、25 g 碳水化合物和 28 g 脂肪。

Minced meat hamburger patty, hk250 g含有多少熱量？

Minced meat hamburger patty, hk250 g含有 583 kcal、36 g 蛋白質、31 g 碳水化合物和 35 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 32092 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維