了解餐盤裡的營養
Hamburger, hk
熱量與營養成分
253
大卡kcal 每 100 g
蛋白質12 g
碳水32 g
脂肪7.8 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 253 kcal —
- 蛋白質 12 g 25%
- 碳水化合物 32 g 12%
- 脂肪 7.8 g 10%
- 飽和脂肪 2.2 g 11%
- 膳食纖維 1.6 g 6%
- 糖 2 g —
- 鈉 449 mg 20%
- 膽固醇 21.4 mg 7%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 5.9 µg 1%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.14 µg 1%
- 維生素 E 0.61 mg 4%
- 維生素 K 8.7 µg 7%
- 硫胺素（B1） 0.17 mg 15%
- 核黃素（B2） 0.1 mg 8%
- 菸鹼素（B3） 2 mg 12%
- 維生素 B6 0.16 mg 9%
- 葉酸（B9） 26 µg 6%
- 維生素 B12 0.18 µg 8%
礦物質
- 鈣 17.8 mg 1%
- 鐵 1 mg 6%
- 鎂 31.5 mg 7%
- 磷 131 mg 10%
- 鉀 256 mg 5%
- 鋅 0.86 mg 8%
- 銅 0.1 mg 11%
- 錳 0.25 mg 11%
- 硒 8.9 µg 16%
- 碘 6.6 µg 4%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 12 g | 32 g | 7.8 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 6.1 g | 16 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 18 g | 49 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 25 g | 65 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 31 g | 81 g | 19 g |
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關於Hamburger, hk的常見問題
Hamburger, hk100 g含有多少熱量？
Hamburger, hk100 g含有 253 kcal、12 g 蛋白質、32 g 碳水化合物和 7.8 g 脂肪。
Hamburger, hk50 g含有多少熱量？
Hamburger, hk50 g含有 127 kcal、6.1 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 3.9 g 脂肪。
Hamburger, hk150 g含有多少熱量？
Hamburger, hk150 g含有 380 kcal、18 g 蛋白質、49 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
Hamburger, hk200 g含有多少熱量？
Hamburger, hk200 g含有 506 kcal、25 g 蛋白質、65 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。
Hamburger, hk250 g含有多少熱量？
Hamburger, hk250 g含有 633 kcal、31 g 蛋白質、81 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 32112 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
