了解餐盤裡的營養
Hamburger, atria
熱量與營養成分
258
大卡kcal 每 100 g
蛋白質12 g
碳水30 g
脂肪9.7 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 258 kcal —
- 蛋白質 12 g 23%
- 碳水化合物 30 g 11%
- 脂肪 9.7 g 12%
- 飽和脂肪 2.6 g 13%
- 膳食纖維 1.6 g 6%
- 糖 1 g —
- 鈉 400 mg 17%
- 膽固醇 18.5 mg 6%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 8 µg 1%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.1 µg 0%
- 維生素 E 0.78 mg 5%
- 維生素 K 11.1 µg 9%
- 硫胺素（B1） 0.12 mg 10%
- 核黃素（B2） 0.08 mg 6%
- 菸鹼素（B3） 2 mg 12%
- 維生素 B6 0.17 mg 10%
- 葉酸（B9） 27.5 µg 7%
- 維生素 B12 0.24 µg 10%
礦物質
- 鈣 27.2 mg 2%
- 鐵 1.1 mg 6%
- 鎂 32.8 mg 8%
- 磷 134 mg 11%
- 鉀 258 mg 5%
- 鋅 0.92 mg 8%
- 銅 0.09 mg 10%
- 錳 0.23 mg 10%
- 硒 7.7 µg 14%
- 碘 5.5 µg 4%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 12 g | 30 g | 9.7 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 5.8 g | 15 g | 4.9 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 17 g | 45 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 23 g | 60 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 29 g | 75 g | 24 g |
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關於Hamburger, atria的常見問題
Hamburger, atria100 g含有多少熱量？
Hamburger, atria100 g含有 258 kcal、12 g 蛋白質、30 g 碳水化合物和 9.7 g 脂肪。
Hamburger, atria50 g含有多少熱量？
Hamburger, atria50 g含有 129 kcal、5.8 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 4.9 g 脂肪。
Hamburger, atria150 g含有多少熱量？
Hamburger, atria150 g含有 387 kcal、17 g 蛋白質、45 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。
Hamburger, atria200 g含有多少熱量？
Hamburger, atria200 g含有 516 kcal、23 g 蛋白質、60 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。
Hamburger, atria250 g含有多少熱量？
Hamburger, atria250 g含有 645 kcal、29 g 蛋白質、75 g 碳水化合物和 24 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 32109 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
