了解餐盤裡的營養

Minced meat hamburger patty, atria

熱量與營養成分

191
大卡kcal 每 100 g
蛋白質14 g
碳水9.3 g
脂肪11 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 191 kcal —
  • 蛋白質 14 g 28%
  • 碳水化合物 9.3 g 3%
  • 脂肪 11 g 14%
  • 飽和脂肪 3.8 g 19%
  • 膳食纖維 0.5 g 2%
  • 糖 1.2 g —
  • 鈉 467 mg 20%
  • 膽固醇 38 mg 13%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 9 µg 1%
  • 維生素 C 0 mg 0%
  • 維生素 D 0.23 µg 1%
  • 維生素 E 0.34 mg 2%
  • 維生素 K 15.9 µg 13%
  • 硫胺素（B1） 0.24 mg 20%
  • 核黃素（B2） 0.13 mg 10%
  • 菸鹼素（B3） 2.8 mg 17%
  • 維生素 B6 0.2 mg 12%
  • 葉酸（B9） 10.5 µg 3%
  • 維生素 B12 0.42 µg 18%

礦物質

  • 鈣 15.8 mg 1%
  • 鐵 1.1 mg 6%
  • 鎂 33.1 mg 8%
  • 磷 132 mg 11%
  • 鉀 329 mg 7%
  • 鋅 1.1 mg 10%
  • 銅 0.05 mg 6%
  • 錳 0.04 mg 2%
  • 硒 9 µg 16%
  • 碘 5.1 µg 3%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g19114 g9.3 g11 g
50 g50 g966.9 g4.6 g5.5 g
150 g150 g28721 g14 g16 g
200 g200 g38228 g19 g22 g
250 g250 g47835 g23 g27 g

關於Minced meat hamburger patty, atria的常見問題

Minced meat hamburger patty, atria100 g含有多少熱量？

Minced meat hamburger patty, atria100 g含有 191 kcal、14 g 蛋白質、9.3 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。

Minced meat hamburger patty, atria50 g含有多少熱量？

Minced meat hamburger patty, atria50 g含有 96 kcal、6.9 g 蛋白質、4.6 g 碳水化合物和 5.5 g 脂肪。

Minced meat hamburger patty, atria150 g含有多少熱量？

Minced meat hamburger patty, atria150 g含有 287 kcal、21 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。

Minced meat hamburger patty, atria200 g含有多少熱量？

Minced meat hamburger patty, atria200 g含有 382 kcal、28 g 蛋白質、19 g 碳水化合物和 22 g 脂肪。

Minced meat hamburger patty, atria250 g含有多少熱量？

Minced meat hamburger patty, atria250 g含有 478 kcal、35 g 蛋白質、23 g 碳水化合物和 27 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 32100 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維