了解餐盤裡的營養
Meatball, atria, industrial
熱量與營養成分
192
大卡kcal 每 100 g
蛋白質16 g
碳水9.3 g
脂肪10 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 192 kcal —
- 蛋白質 16 g 32%
- 碳水化合物 9.3 g 3%
- 脂肪 10 g 13%
- 飽和脂肪 3.7 g 18%
- 膳食纖維 0.6 g 2%
- 糖 1.1 g —
- 鈉 466 mg 20%
- 膽固醇 36.5 mg 12%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 8 µg 1%
- 維生素 C 0.09 mg 0%
- 維生素 D 0.21 µg 1%
- 維生素 E 0.32 mg 2%
- 維生素 K 9.6 µg 8%
- 硫胺素（B1） 0.22 mg 18%
- 核黃素（B2） 0.16 mg 12%
- 菸鹼素（B3） 2.9 mg 18%
- 維生素 B6 0.19 mg 11%
- 葉酸（B9） 14.3 µg 4%
- 維生素 B12 0.85 µg 35%
礦物質
- 鈣 20 mg 2%
- 鐵 1.7 mg 9%
- 鎂 45.8 mg 11%
- 磷 170 mg 14%
- 鉀 445 mg 9%
- 鋅 1 mg 10%
- 銅 0.07 mg 8%
- 錳 0.04 mg 2%
- 硒 9.6 µg 17%
- 碘 5.2 µg 3%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 16 g | 9.3 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 7.9 g | 4.6 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 24 g | 14 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 32 g | 19 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 40 g | 23 g | 25 g |
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關於Meatball, atria, industrial的常見問題
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資料來源：Fineli (Finland) 31957 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
