了解餐盤裡的營養
Chicken burger, wheat roll
熱量與營養成分
263
大卡kcal 每 100 g
蛋白質8.9 g
碳水20 g
脂肪17 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 263 kcal —
- 蛋白質 8.9 g 18%
- 碳水化合物 20 g 7%
- 脂肪 17 g 22%
- 飽和脂肪 3.1 g 15%
- 膳食纖維 1.1 g 4%
- 糖 1.3 g —
- 鈉 335 mg 15%
- 膽固醇 87.6 mg 29%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 59.9 µg 7%
- 維生素 C 0.89 mg 1%
- 維生素 D 0.28 µg 1%
- 維生素 E 4.8 mg 32%
- 維生素 K 30.9 µg 26%
- 硫胺素（B1） 0.05 mg 4%
- 核黃素（B2） 0.12 mg 9%
- 菸鹼素（B3） 1.5 mg 10%
- 維生素 B6 0.12 mg 7%
- 葉酸（B9） 18.2 µg 5%
- 維生素 B12 0.5 µg 21%
礦物質
- 鈣 24.2 mg 2%
- 鐵 0.55 mg 3%
- 鎂 18 mg 4%
- 磷 107 mg 9%
- 鉀 232 mg 5%
- 鋅 0.91 mg 8%
- 銅 0.07 mg 8%
- 錳 0.22 mg 10%
- 硒 13.5 µg 25%
- 碘 26.1 µg 17%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 8.9 g | 21 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 4.5 g | 10 g | 8.4 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 13 g | 31 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 18 g | 41 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 22 g | 51 g | 42 g |
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關於Chicken burger, wheat roll的常見問題
Chicken burger, wheat roll100 g含有多少熱量？
Chicken burger, wheat roll100 g含有 263 kcal、8.9 g 蛋白質、21 g 碳水化合物和 17 g 脂肪。
Chicken burger, wheat roll50 g含有多少熱量？
Chicken burger, wheat roll50 g含有 132 kcal、4.5 g 蛋白質、10 g 碳水化合物和 8.4 g 脂肪。
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Chicken burger, wheat roll150 g含有 395 kcal、13 g 蛋白質、31 g 碳水化合物和 25 g 脂肪。
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Chicken burger, wheat roll200 g含有 526 kcal、18 g 蛋白質、41 g 碳水化合物和 34 g 脂肪。
Chicken burger, wheat roll250 g含有多少熱量？
Chicken burger, wheat roll250 g含有 658 kcal、22 g 蛋白質、51 g 碳水化合物和 42 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 7071 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
