了解餐盤裡的營養
Sandwich, baguette, veggieburger, subway
熱量與營養成分
182
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5.4 g
碳水29 g
脂肪4.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 182 kcal —
- 蛋白質 5.4 g 11%
- 碳水化合物 29 g 11%
- 脂肪 4.2 g 5%
- 飽和脂肪 0.6 g 3%
- 膳食纖維 2.1 g 7%
- 糖 2.6 g —
- 鈉 290 mg 13%
- 膽固醇 17.9 mg 6%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 119 µg 13%
- 維生素 C 11.3 mg 13%
- 維生素 D 0.24 µg 1%
- 維生素 E 1.1 mg 7%
- 維生素 K 16.9 µg 14%
- 硫胺素（B1） 0.06 mg 5%
- 核黃素（B2） 0.08 mg 6%
- 菸鹼素（B3） 0.66 mg 4%
- 維生素 B6 0.11 mg 6%
- 葉酸（B9） 24.8 µg 6%
- 維生素 B12 0.18 µg 8%
礦物質
- 鈣 25 mg 2%
- 鐵 0.64 mg 4%
- 鎂 18.4 mg 4%
- 磷 79.5 mg 6%
- 鉀 223 mg 5%
- 鋅 0.59 mg 5%
- 銅 0.09 mg 10%
- 錳 0.34 mg 15%
- 硒 6.6 µg 12%
- 碘 25.8 µg 17%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 5.4 g | 29 g | 4.2 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 2.7 g | 15 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 8.1 g | 44 g | 6.4 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 11 g | 58 g | 8.5 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 13 g | 73 g | 11 g |
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關於Sandwich, baguette, veggieburger, subway的常見問題
Sandwich, baguette, veggieburger, subway100 g含有多少熱量？
Sandwich, baguette, veggieburger, subway100 g含有 182 kcal、5.4 g 蛋白質、29 g 碳水化合物和 4.2 g 脂肪。
Sandwich, baguette, veggieburger, subway50 g含有多少熱量？
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Sandwich, baguette, veggieburger, subway250 g含有 455 kcal、13 g 蛋白質、73 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 34391 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
