了解餐盤裡的營養
Hamburger, chicken burger, hesburger
熱量與營養成分
270
大卡kcal 每 100 g
蛋白質8.6 g
碳水25 g
脂肪15 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 270 kcal —
- 蛋白質 8.6 g 17%
- 碳水化合物 25 g 9%
- 脂肪 15 g 20%
- 飽和脂肪 1.3 g 6%
- 膳食纖維 1.5 g 5%
- 糖 1.3 g —
- 鈉 409 mg 18%
- 膽固醇 16.4 mg 5%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 10.1 µg 1%
- 維生素 C 1.3 mg 1%
- 維生素 D 0.09 µg 0%
- 維生素 E 2.8 mg 19%
- 維生素 K 31.3 µg 26%
- 硫胺素（B1） 0.06 mg 5%
- 核黃素（B2） 0.06 mg 5%
- 菸鹼素（B3） 1.9 mg 12%
- 維生素 B6 0.15 mg 9%
- 葉酸（B9） 16.1 µg 4%
- 維生素 B12 0.16 µg 7%
礦物質
- 鈣 29.7 mg 2%
- 鐵 0.69 mg 4%
- 鎂 21 mg 5%
- 磷 91.8 mg 7%
- 鉀 182 mg 4%
- 鋅 0.49 mg 4%
- 銅 0.07 mg 8%
- 錳 0.23 mg 10%
- 硒 7.3 µg 13%
- 碘 8.6 µg 6%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 8.6 g | 25 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 4.3 g | 13 g | 7.7 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 13 g | 38 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 17 g | 50 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 21 g | 63 g | 39 g |
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關於Hamburger, chicken burger, hesburger的常見問題
Hamburger, chicken burger, hesburger100 g含有多少熱量？
Hamburger, chicken burger, hesburger100 g含有 270 kcal、8.6 g 蛋白質、25 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。
Hamburger, chicken burger, hesburger50 g含有多少熱量？
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Hamburger, chicken burger, hesburger250 g含有 675 kcal、21 g 蛋白質、63 g 碳水化合物和 39 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 32097 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
