了解餐盤裡的營養
Minced meat hamburger patty, grillitassu, saarioinen, fried without fat
熱量與營養成分
217
大卡kcal 每 100 g
蛋白質16 g
碳水4.7 g
脂肪15 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 217 kcal —
- 蛋白質 16 g 33%
- 碳水化合物 4.7 g 2%
- 脂肪 15 g 19%
- 飽和脂肪 5.6 g 28%
- 膳食纖維 0.6 g 2%
- 糖 1.2 g —
- 鈉 518 mg 23%
- 膽固醇 37.5 mg 12%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 7.2 µg 1%
- 維生素 C 0.69 mg 1%
- 維生素 D 0.25 µg 1%
- 維生素 E 0.31 mg 2%
- 維生素 K 2.2 µg 2%
- 硫胺素（B1） 0.52 mg 43%
- 核黃素（B2） 0.16 mg 12%
- 菸鹼素（B3） 3.4 mg 21%
- 維生素 B6 0.29 mg 17%
- 葉酸（B9） 16.3 µg 4%
- 維生素 B12 0.49 µg 20%
礦物質
- 鈣 30.5 mg 2%
- 鐵 1.4 mg 8%
- 鎂 37.2 mg 9%
- 磷 167 mg 13%
- 鉀 411 mg 9%
- 鋅 2 mg 18%
- 銅 0.13 mg 14%
- 錳 0.28 mg 12%
- 硒 12.2 µg 22%
- 碘 2.2 µg 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 217 | 16 g | 4.7 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 8.1 g | 2.4 g | 7.3 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 24 g | 7.1 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 434 | 33 g | 9.5 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 543 | 41 g | 12 g | 37 g |
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關於Minced meat hamburger patty, grillitassu, saarioinen, fried without fat的常見問題
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Minced meat hamburger patty, grillitassu, saarioinen, fried without fat250 g含有 543 kcal、41 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 37 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 32537 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
