了解餐盤裡的營養

Lean steak mince patty, no eggs, fried without fat

熱量與營養成分

206
大卡kcal 每 100 g
蛋白質26 g
碳水0 g
脂肪11 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 206 kcal —
  • 蛋白質 26 g 53%
  • 碳水化合物 0 g 0%
  • 脂肪 11 g 14%
  • 飽和脂肪 4.2 g 21%
  • 膳食纖維 0 g 0%
  • 糖 0 g —
  • 鈉 421 mg 18%
  • 膽固醇 61.5 mg 20%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 5.3 µg 1%
  • 維生素 C 0 mg 0%
  • 維生素 D 0.25 µg 1%
  • 維生素 E 0.38 mg 3%
  • 維生素 K 5.2 µg 4%
  • 硫胺素（B1） 0.08 mg 7%
  • 核黃素（B2） 0.19 mg 15%
  • 菸鹼素（B3） 7.2 mg 45%
  • 維生素 B6 0.56 mg 33%
  • 葉酸（B9） 1.1 µg 0%
  • 維生素 B12 1.4 µg 59%

礦物質

  • 鈣 10.3 mg 1%
  • 鐵 3.9 mg 22%
  • 鎂 32.1 mg 8%
  • 磷 267 mg 21%
  • 鉀 508 mg 11%
  • 鋅 4.8 mg 44%
  • 銅 0.12 mg 13%
  • 錳 0.01 mg 1%
  • 硒 19.8 µg 36%
  • 碘 27.6 µg 18%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g20626 g0 g11 g
50 g50 g10313 g0 g5.6 g
150 g150 g30940 g0 g17 g
200 g200 g41253 g0 g22 g
250 g250 g51566 g0 g28 g

關於Lean steak mince patty, no eggs, fried without fat的常見問題

Lean steak mince patty, no eggs, fried without fat100 g含有多少熱量？

Lean steak mince patty, no eggs, fried without fat100 g含有 206 kcal、26 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。

Lean steak mince patty, no eggs, fried without fat50 g含有多少熱量？

Lean steak mince patty, no eggs, fried without fat50 g含有 103 kcal、13 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 5.6 g 脂肪。

Lean steak mince patty, no eggs, fried without fat150 g含有多少熱量？

Lean steak mince patty, no eggs, fried without fat150 g含有 309 kcal、40 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 17 g 脂肪。

Lean steak mince patty, no eggs, fried without fat200 g含有多少熱量？

Lean steak mince patty, no eggs, fried without fat200 g含有 412 kcal、53 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 22 g 脂肪。

Lean steak mince patty, no eggs, fried without fat250 g含有多少熱量？

Lean steak mince patty, no eggs, fried without fat250 g含有 515 kcal、66 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 28 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 7192 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維