了解餐盤裡的營養

熟香腸

熱量與營養成分

熟製

357
大卡kcal 每 100 g
蛋白質11 g
碳水3.7 g
脂肪33 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 357 kcal —
  • 蛋白質 11 g 23%
  • 碳水化合物 3.7 g 1%
  • 脂肪 33 g 42%
  • 飽和脂肪 12 g 60%
  • 膳食纖維 0 g 0%
  • 糖 1.1 g —

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g35711 g3.7 g33 g
50 g50 g1795.7 g1.9 g17 g
150 g150 g53617 g5.6 g50 g
200 g200 g71423 g7.4 g66 g
250 g250 g89328 g9.3 g83 g

關於熟香腸的常見問題

熟香腸拆封後可以直接吃嗎?

可以,熟香腸通常已經煮熟,拆封後可冷吃;用乾淨的刀具和夾子取用,避免碰到生肉或未清洗的砧板。

熟香腸怎麼加熱才不會乾硬?

切片後用平底鍋以中小火煎約 3–5 分鐘,或整條放入熱水中小火加熱約 5 分鐘;不要大火久煎,外皮容易焦、肉也會變乾。

熟香腸適合加在哪些料理裡?

切片加入炒飯、蛋炒飯或炒高麗菜都很方便;也可以放進義大利麵、熱狗麵包,或切丁拌入馬鈴薯沙拉。香腸本身已有鹹味,料理時先少放鹽。

熟香腸開封後要怎麼保存?

開封後放進密封盒或包緊,冷藏在 4°C 以下,並在 3–4 天內吃完;取用時用乾淨餐具,別讓香腸長時間留在室溫。

熟香腸可以冷凍嗎?

可以,分成每次會吃的份量密封冷凍,並在包裝上寫下冷凍日期;要吃時放冷藏室解凍,再煎熱或加入料理,避免反覆退冰、冷凍。

熟香腸和水煮香腸有什麼不同?

以每 100 g 比較,熟香腸有 357 kcal、脂肪 33 g;水煮香腸有 273 kcal、脂肪 22.6 g。兩者名稱不一定代表相同配方,口感和調味也會因產品而不同。

資料來源:NEVO (Netherlands) 1162 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維