了解餐盤裡的營養

Meatball, kartanon, lidl, industrial

熱量與營養成分

206
大卡kcal 每 100 g
蛋白質15 g
碳水10 g
脂肪11 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 206 kcal —
  • 蛋白質 15 g 30%
  • 碳水化合物 10 g 4%
  • 脂肪 11 g 15%
  • 飽和脂肪 4.3 g 22%
  • 膳食纖維 0.6 g 2%
  • 糖 1.1 g —
  • 鈉 464 mg 20%
  • 膽固醇 42.8 mg 14%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 16.7 µg 2%
  • 維生素 C 0.06 mg 0%
  • 維生素 D 0.22 µg 1%
  • 維生素 E 0.36 mg 2%
  • 維生素 K 20.1 µg 17%
  • 硫胺素（B1） 0.09 mg 7%
  • 核黃素（B2） 0.09 mg 7%
  • 菸鹼素（B3） 3.4 mg 22%
  • 維生素 B6 0.27 mg 16%
  • 葉酸（B9） 15 µg 4%
  • 維生素 B12 0.65 µg 27%

礦物質

  • 鈣 18.7 mg 1%
  • 鐵 1.3 mg 7%
  • 鎂 41.4 mg 10%
  • 磷 173 mg 14%
  • 鉀 375 mg 8%
  • 鋅 0.65 mg 6%
  • 銅 0.06 mg 6%
  • 錳 0.05 mg 2%
  • 硒 7.5 µg 14%
  • 碘 4.9 µg 3%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g20615 g10 g11 g
50 g50 g1037.6 g5.2 g5.7 g
150 g150 g30923 g16 g17 g
200 g200 g41230 g21 g23 g
250 g250 g51538 g26 g29 g

關於Meatball, kartanon, lidl, industrial的常見問題

Meatball, kartanon, lidl, industrial100 g含有多少熱量？

Meatball, kartanon, lidl, industrial100 g含有 206 kcal、15 g 蛋白質、10 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。

Meatball, kartanon, lidl, industrial50 g含有多少熱量？

Meatball, kartanon, lidl, industrial50 g含有 103 kcal、7.6 g 蛋白質、5.2 g 碳水化合物和 5.7 g 脂肪。

Meatball, kartanon, lidl, industrial150 g含有多少熱量？

Meatball, kartanon, lidl, industrial150 g含有 309 kcal、23 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 17 g 脂肪。

Meatball, kartanon, lidl, industrial200 g含有多少熱量？

Meatball, kartanon, lidl, industrial200 g含有 412 kcal、30 g 蛋白質、21 g 碳水化合物和 23 g 脂肪。

Meatball, kartanon, lidl, industrial250 g含有多少熱量？

Meatball, kartanon, lidl, industrial250 g含有 515 kcal、38 g 蛋白質、26 g 碳水化合物和 29 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 33027 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維