了解餐盤裡的營養
Liver casserole, kartanon, lidl, ready meal
熱量與營養成分
144
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5.7 g
碳水24 g
脂肪2.4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 144 kcal —
- 蛋白質 5.7 g 11%
- 碳水化合物 24 g 9%
- 脂肪 2.4 g 3%
- 飽和脂肪 0.8 g 4%
- 膳食纖維 0.5 g 2%
- 糖 9.8 g —
- 鈉 491 mg 21%
- 膽固醇 23.8 mg 8%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 1520 µg 169%
- 維生素 C 2.8 mg 3%
- 維生素 D 0.11 µg 1%
- 維生素 E 0.28 mg 2%
- 維生素 K 2 µg 2%
- 硫胺素（B1） 0.07 mg 5%
- 核黃素（B2） 0.43 mg 33%
- 菸鹼素（B3） 1.8 mg 11%
- 維生素 B6 0.13 mg 8%
- 葉酸（B9） 146 µg 36%
- 維生素 B12 4.2 µg 174%
礦物質
- 鈣 107 mg 8%
- 鐵 3.6 mg 20%
- 鎂 22 mg 5%
- 磷 135 mg 11%
- 鉀 206 mg 4%
- 鋅 1.5 mg 14%
- 銅 0.24 mg 27%
- 錳 0.23 mg 10%
- 硒 9.9 µg 18%
- 碘 12.2 µg 8%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 5.7 g | 24 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 2.9 g | 12 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 8.6 g | 36 g | 3.6 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 11 g | 48 g | 4.8 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 14 g | 60 g | 6 g |
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關於Liver casserole, kartanon, lidl, ready meal的常見問題
Liver casserole, kartanon, lidl, ready meal100 g含有多少熱量？
Liver casserole, kartanon, lidl, ready meal100 g含有 144 kcal、5.7 g 蛋白質、24 g 碳水化合物和 2.4 g 脂肪。
Liver casserole, kartanon, lidl, ready meal50 g含有多少熱量？
Liver casserole, kartanon, lidl, ready meal50 g含有 72 kcal、2.9 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 1.2 g 脂肪。
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Liver casserole, kartanon, lidl, ready meal150 g含有 216 kcal、8.6 g 蛋白質、36 g 碳水化合物和 3.6 g 脂肪。
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Liver casserole, kartanon, lidl, ready meal200 g含有 288 kcal、11 g 蛋白質、48 g 碳水化合物和 4.8 g 脂肪。
Liver casserole, kartanon, lidl, ready meal250 g含有多少熱量？
Liver casserole, kartanon, lidl, ready meal250 g含有 360 kcal、14 g 蛋白質、60 g 碳水化合物和 6 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 33031 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
