了解餐盤裡的營養
Liver casserole, pirkka/saarioinen, ready meal
熱量與營養成分
194
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5.2 g
碳水22 g
脂肪9.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 194 kcal —
- 蛋白質 5.2 g 10%
- 碳水化合物 22 g 8%
- 脂肪 9.3 g 12%
- 飽和脂肪 1.2 g 6%
- 膳食纖維 0.7 g 3%
- 糖 8.1 g —
- 鈉 381 mg 17%
- 膽固醇 36.7 mg 12%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 2403 µg 267%
- 維生素 C 4.1 mg 5%
- 維生素 D 0.14 µg 1%
- 維生素 E 1.6 mg 10%
- 維生素 K 11.6 µg 10%
- 硫胺素（B1） 0.06 mg 5%
- 核黃素（B2） 0.47 mg 36%
- 菸鹼素（B3） 2.4 mg 15%
- 維生素 B6 0.17 mg 10%
- 葉酸（B9） 210 µg 52%
- 維生素 B12 8 µg 334%
礦物質
- 鈣 35.9 mg 3%
- 鐵 4.1 mg 23%
- 鎂 16.7 mg 4%
- 磷 108 mg 9%
- 鉀 150 mg 3%
- 鋅 1.5 mg 14%
- 銅 0.67 mg 75%
- 錳 0.24 mg 10%
- 硒 13 µg 24%
- 碘 5.5 µg 4%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 5.2 g | 22 g | 9.3 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 2.6 g | 11 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 7.8 g | 33 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 10 g | 44 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 13 g | 55 g | 23 g |
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關於Liver casserole, pirkka/saarioinen, ready meal的常見問題
Liver casserole, pirkka/saarioinen, ready meal100 g含有多少熱量？
Liver casserole, pirkka/saarioinen, ready meal100 g含有 194 kcal、5.2 g 蛋白質、22 g 碳水化合物和 9.3 g 脂肪。
Liver casserole, pirkka/saarioinen, ready meal50 g含有多少熱量？
Liver casserole, pirkka/saarioinen, ready meal50 g含有 97 kcal、2.6 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 4.6 g 脂肪。
Liver casserole, pirkka/saarioinen, ready meal150 g含有多少熱量？
Liver casserole, pirkka/saarioinen, ready meal150 g含有 291 kcal、7.8 g 蛋白質、33 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。
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Liver casserole, pirkka/saarioinen, ready meal200 g含有 388 kcal、10 g 蛋白質、44 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。
Liver casserole, pirkka/saarioinen, ready meal250 g含有多少熱量？
Liver casserole, pirkka/saarioinen, ready meal250 g含有 485 kcal、13 g 蛋白質、55 g 碳水化合物和 23 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 31927 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
