了解餐盤裡的營養

Reindeer, fried

熱量與營養成分

201
大卡kcal 每 100 g
蛋白質25 g
碳水0 g
脂肪11 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 201 kcal —
  • 蛋白質 25 g 50%
  • 碳水化合物 0 g 0%
  • 脂肪 11 g 14%
  • 飽和脂肪 3.9 g 19%
  • 膳食纖維 0 g 0%
  • 糖 0 g —
  • 鈉 570 mg 25%
  • 膽固醇 62.2 mg 21%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 29.8 µg 3%
  • 維生素 C 0 mg 0%
  • 維生素 D 0.53 µg 3%
  • 維生素 E 2 mg 14%
  • 維生素 K 7.6 µg 6%
  • 硫胺素（B1） 0.07 mg 6%
  • 核黃素（B2） 0.21 mg 16%
  • 菸鹼素（B3） 5.9 mg 37%
  • 維生素 B6 0.57 mg 34%
  • 葉酸（B9） 5.2 µg 1%
  • 維生素 B12 5.8 µg 241%

礦物質

  • 鈣 17.7 mg 1%
  • 鐵 7.7 mg 43%
  • 鎂 38.5 mg 9%
  • 磷 358 mg 29%
  • 鉀 507 mg 11%
  • 鋅 5.5 mg 50%
  • 銅 0.51 mg 56%
  • 錳 0.09 mg 4%
  • 硒 34.5 µg 63%
  • 碘 35.8 µg 24%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g20125 g0 g11 g
50 g50 g10112 g0 g5.7 g
150 g150 g30237 g0 g17 g
200 g200 g40250 g0 g23 g
250 g250 g50362 g0 g28 g

關於Reindeer, fried的常見問題

Reindeer, fried100 g含有多少熱量？

Reindeer, fried100 g含有 201 kcal、25 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。

Reindeer, fried50 g含有多少熱量？

Reindeer, fried50 g含有 101 kcal、12 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 5.7 g 脂肪。

Reindeer, fried150 g含有多少熱量？

Reindeer, fried150 g含有 302 kcal、37 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 17 g 脂肪。

Reindeer, fried200 g含有多少熱量？

Reindeer, fried200 g含有 402 kcal、50 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 23 g 脂肪。

Reindeer, fried250 g含有多少熱量？

Reindeer, fried250 g含有 503 kcal、62 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 28 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 30262 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維