了解餐盤裡的營養
Pork fillet, tenderloin, fried
熱量與營養成分
168
大卡kcal 每 100 g
蛋白質26 g
碳水0 g
脂肪7.1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 168 kcal —
- 蛋白質 26 g 51%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 7.1 g 9%
- 飽和脂肪 2.3 g 12%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 200 mg 9%
- 膽固醇 61.9 mg 21%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 9.5 µg 1%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.45 µg 2%
- 維生素 E 0.61 mg 4%
- 維生素 K 3.5 µg 3%
- 硫胺素（B1） 1.1 mg 95%
- 核黃素（B2） 0.28 mg 22%
- 菸鹼素（B3） 4 mg 25%
- 維生素 B6 0.51 mg 30%
- 葉酸（B9） 1.9 µg 0%
- 維生素 B12 0.71 µg 30%
礦物質
- 鈣 9.8 mg 1%
- 鐵 0.75 mg 4%
- 鎂 24.6 mg 6%
- 磷 196 mg 16%
- 鉀 343 mg 7%
- 鋅 2 mg 18%
- 銅 0.09 mg 10%
- 錳 0.02 mg 1%
- 硒 24.5 µg 44%
- 碘 11.4 µg 8%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 26 g | 0 g | 7.1 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 13 g | 0 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 39 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 51 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 64 g | 0 g | 18 g |
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關於Pork fillet, tenderloin, fried的常見問題
Pork fillet, tenderloin, fried100 g含有多少熱量？
Pork fillet, tenderloin, fried100 g含有 168 kcal、26 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 7.1 g 脂肪。
Pork fillet, tenderloin, fried50 g含有多少熱量？
Pork fillet, tenderloin, fried50 g含有 84 kcal、13 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 3.6 g 脂肪。
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Pork fillet, tenderloin, fried150 g含有 252 kcal、39 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
Pork fillet, tenderloin, fried200 g含有多少熱量？
Pork fillet, tenderloin, fried200 g含有 336 kcal、51 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。
Pork fillet, tenderloin, fried250 g含有多少熱量？
Pork fillet, tenderloin, fried250 g含有 420 kcal、64 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 34211 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
