了解餐盤裡的營養
Bacon, fillet, 18% fat, fried
熱量與營養成分
302
大卡kcal 每 100 g
蛋白質21 g
碳水0.7 g
脂肪24 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 302 kcal —
- 蛋白質 21 g 43%
- 碳水化合物 0.7 g 0%
- 脂肪 24 g 31%
- 飽和脂肪 8.1 g 41%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0.7 g —
- 鈉 1333 mg 58%
- 膽固醇 63.1 mg 21%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 14.6 µg 2%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.5 µg 3%
- 維生素 E 0.51 mg 3%
- 維生素 K 3 µg 2%
- 硫胺素（B1） 0.95 mg 79%
- 核黃素（B2） 0.24 mg 18%
- 菸鹼素（B3） 6.1 mg 38%
- 維生素 B6 0.42 mg 25%
- 葉酸（B9） 2.1 µg 1%
- 維生素 B12 0.75 µg 31%
礦物質
- 鈣 17.3 mg 1%
- 鐵 0.74 mg 4%
- 鎂 23.3 mg 6%
- 磷 161 mg 13%
- 鉀 277 mg 6%
- 鋅 2 mg 18%
- 銅 0.1 mg 11%
- 錳 0.01 mg 1%
- 硒 20.5 µg 37%
- 碘 3.8 µg 3%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 302 | 21 g | 0.7 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 11 g | 0.3 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 453 | 32 g | 1 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 604 | 43 g | 1.3 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 755 | 53 g | 1.7 g | 60 g |
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資料來源：Fineli (Finland) 29050 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
