了解餐盤裡的營養

Chicken breast without skin, fried

熱量與營養成分

167
大卡kcal 每 100 g
蛋白質26 g
碳水0 g
脂肪6.7 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 167 kcal —
  • 蛋白質 26 g 53%
  • 碳水化合物 0 g 0%
  • 脂肪 6.7 g 9%
  • 飽和脂肪 1.5 g 8%
  • 膳食纖維 0 g 0%
  • 糖 0 g —
  • 鈉 545 mg 24%
  • 膽固醇 68.2 mg 23%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 28.1 µg 3%
  • 維生素 C 0 mg 0%
  • 維生素 D 0.33 µg 2%
  • 維生素 E 1.6 mg 11%
  • 維生素 K 22.3 µg 19%
  • 硫胺素（B1） 0.1 mg 8%
  • 核黃素（B2） 0.19 mg 15%
  • 菸鹼素（B3） 9.2 mg 57%
  • 維生素 B6 0.6 mg 35%
  • 葉酸（B9） 13.8 µg 3%
  • 維生素 B12 0.94 µg 39%

礦物質

  • 鈣 9.7 mg 1%
  • 鐵 0.55 mg 3%
  • 鎂 31.2 mg 7%
  • 磷 190 mg 15%
  • 鉀 449 mg 10%
  • 鋅 0.85 mg 8%
  • 銅 0.03 mg 3%
  • 錳 0.01 mg 0%
  • 硒 28.3 µg 51%
  • 碘 39.1 µg 26%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g16727 g0 g6.7 g
50 g50 g8413 g0 g3.4 g
150 g150 g25140 g0 g10 g
200 g200 g33453 g0 g14 g
250 g250 g41866 g0 g17 g

關於Chicken breast without skin, fried的常見問題

Chicken breast without skin, fried100 g含有多少熱量？

Chicken breast without skin, fried100 g含有 167 kcal、27 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 6.7 g 脂肪。

Chicken breast without skin, fried50 g含有多少熱量？

Chicken breast without skin, fried50 g含有 84 kcal、13 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 3.4 g 脂肪。

Chicken breast without skin, fried150 g含有多少熱量？

Chicken breast without skin, fried150 g含有 251 kcal、40 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。

Chicken breast without skin, fried200 g含有多少熱量？

Chicken breast without skin, fried200 g含有 334 kcal、53 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。

Chicken breast without skin, fried250 g含有多少熱量？

Chicken breast without skin, fried250 g含有 418 kcal、66 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 17 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 7530 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維