了解餐盤裡的營養
Bacon, fillet, 18% fat
熱量與營養成分
226
大卡kcal 每 100 g
蛋白質16 g
碳水0.5 g
脂肪18 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 226 kcal —
- 蛋白質 16 g 32%
- 碳水化合物 0.5 g 0%
- 脂肪 18 g 23%
- 飽和脂肪 6.1 g 30%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0.5 g —
- 鈉 1000 mg 43%
- 膽固醇 47.3 mg 16%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 12.9 µg 1%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.38 µg 2%
- 維生素 E 0.38 mg 3%
- 維生素 K 2.2 µg 2%
- 硫胺素（B1） 0.71 mg 59%
- 核黃素（B2） 0.18 mg 14%
- 菸鹼素（B3） 4.5 mg 28%
- 維生素 B6 0.32 mg 19%
- 葉酸（B9） 1.6 µg 0%
- 維生素 B12 0.56 µg 23%
礦物質
- 鈣 13 mg 1%
- 鐵 0.55 mg 3%
- 鎂 17.4 mg 4%
- 磷 121 mg 10%
- 鉀 208 mg 4%
- 鋅 1.5 mg 14%
- 銅 0.07 mg 8%
- 錳 0.01 mg 0%
- 硒 15.3 µg 28%
- 碘 2.8 µg 2%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 16 g | 0.5 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 8 g | 0.3 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 24 g | 0.8 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 32 g | 1 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 40 g | 1.3 g | 45 g |
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資料來源：Fineli (Finland) 28947 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
