了解餐盤裡的營養
Pork flank, smoked, fatty
熱量與營養成分
440
大卡kcal 每 100 g
蛋白質19 g
碳水0 g
脂肪41 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 440 kcal —
- 蛋白質 19 g 39%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 41 g 52%
- 飽和脂肪 14 g 69%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 442 mg 19%
- 膽固醇 71.3 mg 24%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 29.7 µg 3%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.66 µg 3%
- 維生素 E 0.71 mg 5%
- 維生素 K 4.2 µg 4%
- 硫胺素（B1） 0.9 mg 75%
- 核黃素（B2） 0.23 mg 17%
- 菸鹼素（B3） 8.3 mg 52%
- 維生素 B6 0.4 mg 24%
- 葉酸（B9） 2 µg 0%
- 維生素 B12 0.86 µg 36%
礦物質
- 鈣 12 mg 1%
- 鐵 0.8 mg 4%
- 鎂 16.2 mg 4%
- 磷 146 mg 12%
- 鉀 251 mg 5%
- 鋅 2.2 mg 20%
- 銅 0.09 mg 10%
- 錳 0.01 mg 1%
- 硒 19.4 µg 35%
- 碘 27.6 µg 18%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 440 | 20 g | 0 g | 41 g |
| 50 g | 50 g | 220 | 9.7 g | 0 g | 20 g |
| 150 g | 150 g | 660 | 29 g | 0 g | 61 g |
| 200 g | 200 g | 880 | 39 g | 0 g | 82 g |
| 250 g | 250 g | 1100 | 49 g | 0 g | 102 g |
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關於Pork flank, smoked, fatty的常見問題
Pork flank, smoked, fatty100 g含有多少熱量？
Pork flank, smoked, fatty100 g含有 440 kcal、20 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 41 g 脂肪。
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資料來源：Fineli (Finland) 7087 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
