了解餐盤裡的營養

Elk, fried

熱量與營養成分

154
大卡kcal 每 100 g
蛋白質29 g
碳水0 g
脂肪4.1 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 154 kcal —
  • 蛋白質 29 g 58%
  • 碳水化合物 0 g 0%
  • 脂肪 4.1 g 5%
  • 飽和脂肪 1 g 5%
  • 膳食纖維 0 g 0%
  • 糖 0 g —
  • 鈉 523 mg 23%
  • 膽固醇 71 mg 24%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 8.8 µg 1%
  • 維生素 C 0 mg 0%
  • 維生素 D 0.28 µg 1%
  • 維生素 E 1 mg 7%
  • 維生素 K 4.1 µg 3%
  • 硫胺素（B1） 0.25 mg 21%
  • 核黃素（B2） 0.37 mg 29%
  • 菸鹼素（B3） 6.7 mg 42%
  • 維生素 B6 0.86 mg 51%
  • 葉酸（B9） 6.2 µg 2%
  • 維生素 B12 6.9 µg 288%

礦物質

  • 鈣 10 mg 1%
  • 鐵 4.8 mg 27%
  • 鎂 37.4 mg 9%
  • 磷 303 mg 24%
  • 鉀 536 mg 11%
  • 鋅 6.3 mg 57%
  • 銅 0.36 mg 40%
  • 錳 0.03 mg 1%
  • 硒 5.5 µg 10%
  • 碘 32.9 µg 22%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g15429 g0 g4.1 g
50 g50 g7715 g0 g2.1 g
150 g150 g23144 g0 g6.2 g
200 g200 g30858 g0 g8.2 g
250 g250 g38573 g0 g10 g

關於Elk, fried的常見問題

Elk, fried100 g含有多少熱量？

Elk, fried100 g含有 154 kcal、29 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 4.1 g 脂肪。

Elk, fried50 g含有多少熱量？

Elk, fried50 g含有 77 kcal、15 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 2.1 g 脂肪。

Elk, fried150 g含有多少熱量？

Elk, fried150 g含有 231 kcal、44 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 6.2 g 脂肪。

Elk, fried200 g含有多少熱量？

Elk, fried200 g含有 308 kcal、58 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 8.2 g 脂肪。

Elk, fried250 g含有多少熱量？

Elk, fried250 g含有 385 kcal、73 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 7311 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維