了解餐盤裡的營養

Meatball, minced elk, fried

熱量與營養成分

201
大卡kcal 每 100 g
蛋白質18 g
碳水6.6 g
脂肪11 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 201 kcal —
  • 蛋白質 18 g 36%
  • 碳水化合物 6.6 g 2%
  • 脂肪 11 g 14%
  • 飽和脂肪 3.6 g 18%
  • 膳食纖維 0.4 g 1%
  • 糖 1.2 g —
  • 鈉 354 mg 15%
  • 膽固醇 78.5 mg 26%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 68.7 µg 8%
  • 維生素 C 0.75 mg 1%
  • 維生素 D 0.61 µg 3%
  • 維生素 E 1.7 mg 12%
  • 維生素 K 8.6 µg 7%
  • 硫胺素（B1） 0.15 mg 13%
  • 核黃素（B2） 0.26 mg 20%
  • 菸鹼素（B3） 3.7 mg 23%
  • 維生素 B6 0.5 mg 29%
  • 葉酸（B9） 11.6 µg 3%
  • 維生素 B12 3.9 µg 164%

礦物質

  • 鈣 31.5 mg 2%
  • 鐵 2.9 mg 16%
  • 鎂 26.2 mg 6%
  • 磷 210 mg 17%
  • 鉀 354 mg 8%
  • 鋅 3.7 mg 33%
  • 銅 0.22 mg 24%
  • 錳 0.09 mg 4%
  • 硒 7 µg 13%
  • 碘 26.8 µg 18%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g20118 g6.6 g11 g
50 g50 g1019 g3.3 g5.6 g
150 g150 g30227 g9.9 g17 g
200 g200 g40236 g13 g22 g
250 g250 g50345 g16 g28 g

關於Meatball, minced elk, fried的常見問題

Meatball, minced elk, fried100 g含有多少熱量？

Meatball, minced elk, fried100 g含有 201 kcal、18 g 蛋白質、6.6 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。

Meatball, minced elk, fried50 g含有多少熱量？

Meatball, minced elk, fried50 g含有 101 kcal、9 g 蛋白質、3.3 g 碳水化合物和 5.6 g 脂肪。

Meatball, minced elk, fried150 g含有多少熱量？

Meatball, minced elk, fried150 g含有 302 kcal、27 g 蛋白質、9.9 g 碳水化合物和 17 g 脂肪。

Meatball, minced elk, fried200 g含有多少熱量？

Meatball, minced elk, fried200 g含有 402 kcal、36 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 22 g 脂肪。

Meatball, minced elk, fried250 g含有多少熱量？

Meatball, minced elk, fried250 g含有 503 kcal、45 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 28 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 7026 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維